53. La détox par l'automassage
Épisode de Bien dans son corps, bien dans sa tête par STEPHANIE ATSE · 18 mars 2022 · 46 min
Qu’est-ce qu’une détox par l’automassage ? Je t’en parle dans cette retranscription de live à ne pas manquer !
J’y évoque :
Comment on en vient à l’automassage ? Mon parcours
Pourquoi prendre soin de soi permet de prendre soin des autres ?
Le Do In pour les personnes qui font du yoga
La découverte de son corps par les points d’acupression.
La différence avec une détox alimentaire et pourquoi on peut faire une détox par l’automassage tout au long de l’année
A quoi sert une détox par l’automassage :
· Réduire des symptômes physiques (mal au dos, nuque, trapèzes, migraines, digestifs)
· Partir du corps pour apaiser l’esprit
· Mieux vivre (toutes !) les saisons
· Soulager tes organes (foie, estomac, gros intestin…)
· Améliorer ta digestion et ton sommeil
· Drainer et ramener une circulation (rétention d’eau, lymphatique, sanguine)
· Purifier ton organisme
· …
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À propos du podcast
A quoi ressemblerait ta vie si ton corps n’était plus un obstacle à ton épanouissement ? Si tu commençais à l’apprivoiser ? A dialoguer avec lui ? Bye bye stress, maux de tête et boule au ventre ! Je suis Stéphanie Atsé, thérapeute et enseignante en Shiatsu, Stretching et médecine traditionnelle…
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