9. Gérer ses émotions quand on est hypersensible

Épisode de Bien dans son corps, bien dans sa tête par STEPHANIE ATSE · 30 octobre 2020 · 33 min

Comment gérer ses émotions quand on est hypersensible ?

Paradoxalement, quand on est hypersensible il est parfois difficile d’exprimer ses émotions. C’est tout un monde intérieur, tellement intense et fort, qu’il faut bien souvent du courage pour dépasser ses craintes.

Quand on cogite beaucoup, on en arrive à remettre en cause toute son existence. A ne pas savoir quoi choisir, où aller, comment faire les bons choix.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler de doutes, de peurs, de confiance en soi et surtout des actions que l’on peut mettre en place pour mieux gérer ses émotions.

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À propos du podcast

A quoi ressemblerait ta vie si ton corps n’était plus un obstacle à ton épanouissement ? Si tu commençais à l’apprivoiser ? A dialoguer avec lui ? Bye bye stress, maux de tête et boule au ventre ! Je suis Stéphanie Atsé, thérapeute et enseignante en Shiatsu, Stretching et médecine traditionnelle…

Bien dans son corps, bien dans sa tête

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