Méditation guidée longue, Zazen
Épisode de Bouddhisme et méditation - www.dailyzen.fr par Kankyo Tannier · 2 janvier 2016 · 29 min
Pas après pas, description des principes essentiels de la méditation zen, Zazen. Vous pouvez vous laisser guider dans cette pratique à travers les différents points de la posture, de la respiration, de la conscience.
Durée : 28'31"
Avec des longues plages de silence pour expérimenter en temps réel...
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À propos du podcast
Enseignements, méditation zen guidées et différents outils pour la pratique du bouddhisme au quotidien . Par Kankyo Tannier, nonne de la tradition zen soto, résidant dans un monastère des Vosges du Nord depuis 2001. Plus d'infos sur le site www.dailyzen.fr ( blog, photos et vidéos...) ou sur…
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