Méditation Guidée, zazen - Part 1
Épisode de Bouddhisme et méditation - www.dailyzen.fr par Kankyo Tannier · 9 février 2015 · 1 min
Une courte méditation guidée de la tradition zen. Par la nonne Kankyo.
Description des différents points de la posture ( jambes croisées en demi-lotus ou sur chaise ) + comment respirer + que faire des pensées...
D'autres infos seront données dans les prochains podcasts.
Enregistré en janvier 2015 au centre de bouddhisme zen de Strasbourg.
Pour plus d'infos sur la posture précise de zazen, consulter l'excellent article du maître Mokuho Mercier : http://centrezenlanau.org/wp-content/uploads/2014/03/Laposture.pdf
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À propos du podcast
Enseignements, méditation zen guidées et différents outils pour la pratique du bouddhisme au quotidien . Par Kankyo Tannier, nonne de la tradition zen soto, résidant dans un monastère des Vosges du Nord depuis 2001. Plus d'infos sur le site www.dailyzen.fr ( blog, photos et vidéos...) ou sur…
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