304. Reset routine : recharger son énergie, clarifier son état d'esprit & se réaligner sur ses objectifs

Épisode de Build Yourself par Safia Gourari · 23 août 2024 · 12 min

Avoir une reset routine peut améliorer considérablement votre bien-être mentale et votre productivité.

C'est l'occasion de prendre du temps pour vous, de désencombrer votre environnement, de planifier votre semaine et de vous préparer à atteindre vos objectifs. Mais pour qu'elle fonctionne, elle doit être adaptée à votre personne.

Dans cet épisode je vous partage donc les éléments essentiels pour construire une reset routine qui change votre vie.

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À propos du podcast

Build Yourself vous aidera à créer la vie de vos rêves et à exploiter pleinement votre potentiel. Je m'appelle Safia Gourari et le développement personnel m'a fait passer de jeune fille timide, sans confiance et démotivée à jeune femme qui se met en priorité tous les jours, qui atteint ses…

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