320. Construire un planning qui respecte votre énergie et votre rythme

Épisode de Build Yourself par Safia Gourari · 13 février 2025 · 25 min

📩 Téléchargez l'anti to-do list du cozypreneur : http://cozypreneurs.fr/anti

Et si votre planning de travail s’adaptait à vous, et non l’inverse ? 🤯

On nous vend souvent l'idée qu’un entrepreneur doit travailler non-stop pour réussir. Mais la vérité, c'est qu’un planning efficace n’est pas celui qui vous épuise… c’est celui qui respecte votre énergie, votre rythme naturel et votre style de vie.

Dans cet épisode, on va voir comment créer un emploi du temps qui fonctionne vraiment pour vous, sans culpabiliser et sans tomber dans la productivité toxique.

📝 Au programme :

✅ Identifier vos pics et creux d’énergie pour mieux structurer vos journées

✅ La méthode pour organiser vos tâches en fonction de votre rythme naturel

✅ Comment éviter le piège du “je dois tout faire” et prioriser efficacement

✅ Des exemples concrets et des conseils actionnables pour un planning équilibré

🎧 Marre de vous sentir débordé(e) ? Appuyez sur PLAY et découvrez comment travailler moins mais mieux !

📩 Envie d’aller plus loin ? Découvrez Cozypreneurs, l’accompagnement pour bâtir un business plus aligné ➡

📲 Suivez-moi sur Instagram pour encore plus de conseils et d’inspiration au quotidien ➡ @lifeofsafia

🎥 DOPAMINE MENU : https://youtu.be/ZiMV7AT6mPg?si=KHMc5AlbeMKwiQ5_

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Build Yourself »

À propos du podcast

Build Yourself vous aidera à créer la vie de vos rêves et à exploiter pleinement votre potentiel. Je m'appelle Safia Gourari et le développement personnel m'a fait passer de jeune fille timide, sans confiance et démotivée à jeune femme qui se met en priorité tous les jours, qui atteint ses…

Build Yourself

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Build Yourself · Plus de podcasts Business