#313 - L’optimisme c’est un choix de chaque matin avec Catherine Laborie

Épisode de Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] par Raphaelle de Foucauld · 17 septembre 2026 · 30 min

« Mais c'est facile pour toi, t'es optimiste. »

Cette remarque, Corinne Laborie l'entend souvent. Sa réponse : « Je le décide. C'est un choix de chaque matin. »

Dans le dernier épisode de Bulle de bonheur, j'ai reçu Corinne Laborie : coach depuis 25 ans, fondatrice de l'Espace Santé et Mieux-Être des Chanterelles, et présidente de la Ligue des Optimistes de France.

Ensemble, nous avons démêlé un malentendu tenace : non, l'optimisme n'est pas de la naïveté.

Ce que j'en retiens :

→ L'optimisme, ce n'est ni le déni (« tout va bien aller ») ni le défaitisme (« tout est foutu »). C'est ce que Corinne appelle le « réalisme solutionniste » : regarder le réel en face, puis se demander quelle est notre marge de manœuvre.

→ Optimisme vient d'optimus, « le meilleur ». Ce n'est pas se raconter que tout ira bien. C'est aller chercher, dans nos propres ressources, ce qu'il y a de meilleur.

→ Corinne préside aujourd'hui la Ligue des Optimistes de France (17 000 adhérents).

Le 26 septembre, elle organise la Révolution Optimiste à Lyon : une journée entière pour expérimenter, très concrètement, cette posture.

Un échange qui m'a fait du bien.

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À propos du podcast

Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur. Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle. Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive et autrice vous…

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

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