Être maman par envie ou par devoir : et si votre motivation changeait votre façon d’être maman?

Épisode de Ça va maman par La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau · 20 août 2026 · 1 h 04 min

Est-ce que votre parentalité ressemble à ce que vous souhaitiez? Si vous avez besoin de reconnecter avec vos motivations premières à devenir parent, cet épisode est ce qu'il vous faut!

Voici une conversation qui vous aidera à augmenter la motivation dans toutes les sphères de votre vie (et vous serez surpris.e du lien fascinant avec la parentalité!).

Et si on prenait enfin un moment pour se poser LA grande question : qu’est-ce qui nous motive vraiment à être parent – et à aimer notre rôle, même dans le tourbillon du quotidien ?

Dans cet épisode, on discute avec Catherine Cimon-Paquet, professeure au département de psychoéducation et psychologie à l'Université du Québec en Outaouais et chercheuse passionnée par la motivation parentale. Comprendre ce qui vous pousse à agir comme maman, que ce soit par envie profonde ou par devoir, peut réellement transformer votre expérience et favoriser un meilleur équilibre au quotidien.

Ensemble, on explore :

La distinction entre motivation intrinsèque et extrinsèque (et pourquoi ça change tout!)

Le lien entre la qualité de nos motivations et notre bien-être comme maman

Les façons concrètes de retrouver du plaisir et du sens dans la parentalité… même quand ça semble difficile!

Comment la pression sociale et les réseaux sociaux colorent nos actions (souvent sans qu’on s’en rende compte)

Des pistes pour savourer les petits moments, renouer avec ses passions et prendre soin de sa santé mentale

Un échange riche, authentique et rempli d’outils pour réfléchir à nos propres motivations et s’offrir un peu de douceur dans notre parcours de maman. Venez jaser avec nous!

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Merci!

Jess et Lory

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À propos du podcast

Ça va maman est un podcast hebdomadaire dédié à la santé mentale maternelle, où l’expertise rencontre le vécu réel. Animé par la Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, en périnatalité et en attachement parent-enfant, et par Jessika Brazeau, journaliste, le podcast…

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