Comprendre la charge mentale et son impact sur le bien‑être au travail avec Camille Fantini

Épisode de Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale par Magaly Siméon décrypte le travail, les ressources humaines et la santé mentale à travers des témoignages de salariés, des analyses RH et des éclairages en droit social. · 23 juin 2026 · 27 min

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la charge mentale qui pèse sur les salariés et les managers. Dès les premières minutes, la charge mentale apparaît comme le fil conducteur d’une réflexion profonde sur le mal‑être en entreprise et sur les leviers pour le réduire. Nous accueillons Camille Fantini, experte en ressources humaines, qui partage son regard éclairé sur les dynamiques toxiques, le bien-être au travail, la gestion du stress en entreprise et les stratégies pour instaurer une culture d'entreprise plus saine.

Camille nous explique comment la charge mentale se manifeste à la fois au niveau macro – valeurs, communication, transparence salariale – et au niveau micro – parentalité, hypersensibilité, équilibre vie pro‑vie perso. Elle montre que les managers toxiques sont souvent le reflet d’une surcharge psychologique non reconnue, et que la prise en compte de la santé mentale au travail passe par une écoute attentive des salariés et par des pratiques de management humain.

Nous abordons également les enjeux du leadership et les moyens de prévenir le stress au travail grâce à des outils RH, des neurosciences appliquées et une gestion de la santé au travail proactive. Le dialogue s’enrichit de conseils concrets pour les dirigeants souhaitant transformer leurs équipes, réduire le burn out et favoriser la performance humaine.

Au programme de cet épisode :

- Analyse des sources de la charge mentale et leurs répercussions sur le bien‑être au travail.

- Témoignage de Camille sur les signaux d’alerte d’un manager toxique et les solutions pour y remédier.

- Stratégies de management bienveillant et d’engagement des collaborateurs.

- Outils pratiques pour la prévention du stress et la promotion de la santé mentale en entreprise.

- Ressources et bonnes pratiques pour instaurer une culture d’entreprise inclusive et résiliente.

En résumé, cet échange vous offre des clés pour identifier, comprendre et alléger la charge mentale, tout en renforçant la qualité de vie au travail et la performance au travail. Belle écoute !

"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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À propos du podcast

Capital Humain, animé par Magaly Siméon, décrypte le monde du travail, des ressources humaines et de la santé mentale en entreprise. Chaque semaine, le podcast donne la parole à celles et ceux qui vivent et façonnent le travail : salariés, DRH, experts RH, avocats en droit social et spécialistes…

Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale

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