Vieillir jeune : le plan pour avoir 20 ans à 40 ans, avec Denys Coester

Épisode de Corps et Conscience par Benjamin Sant · 15 octobre 2025 · 1 h 13 min

Tu crois que perdre ton énergie, ton corps et ta libido après 35 ans, c’est normal ?

Tu vas voir que non.

Dans cet épisode, j’accueille Denys Coester, médecin spécialiste en longévité, biohacking et optimisation du corps humain.

On te livre un plan clair pour rester fort, sec, lucide et performant… bien après la trentaine.

✅ Comment ralentir le vieillissement cellulaire

✅ Les erreurs à éviter dès maintenant

✅ Les bons compléments (et ceux à jeter)

✅ Pourquoi ton mode de vie actuel te vole des années

✅ Et les routines à mettre en place pour rester à 20 ans… dans un corps de 40.

Un épisode vital si tu veux vivre plus longtemps — et surtout vivre mieux.

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🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

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À propos du podcast

Transformation physique, santé mentale et performance durable. Bienvenue sur Corps et Conscience, le podcast qui explore les liens puissants entre ton corps, ton mental et ta capacité à performer au quotidien. À chaque épisode, je reçois des invités inspirants — athlètes, entrepreneurs, anciens…

Corps et Conscience

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