Ce réflexe qui tue notre relation
Épisode de Couples En Thérapie par Mathilde Defer · 18 mai 2026 · 39 min
La défensive, c'est l'un des mécanismes les plus destructeurs dans un couple. Pas par mauvaise volonté, mais parce que notre cerveau interprète la remarque de l'autre comme une menace — et réagit en conséquence : justifications, contre-attaques, victimisation, silence.
Dans cet épisode, on décrypte ensemble ce qui se cache vraiment derrière ce réflexe, son lien profond avec l'estime de soi, et ce qu'il coûte à la relation sur le long terme.
Mais surtout : comment en sortir — que ce soit vous qui vous défendez, ou vous qui faites face à un mur.
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À propos du podcast
Bienvenue sur Couples En Thérapie, le podcast qui met ton couple au travail. Je suis Mathilde, psychologue et thérapeute de couple depuis plus de 8 ans. Chaque épisode t’invite à explorer les dynamiques qui façonnent nos relations : nos manières d’aimer, de communiquer, de réagir, de blesser… et…
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