Quand l'autre va mal ...

Épisode de Couples En Thérapie par Mathilde Defer · 10 mars 2026 · 36 min

Parfois, malgré toute notre bonne volonté, quelque chose bloque : malaise face aux émotions, peur de la vulnérabilité, sentiment de responsabilité ou envie de « réparer » l’autre.

Dans cet épisode, on explore :

- ce qui nous empêche parfois d’être un véritable soutien pour notre partenaire

- pourquoi les émotions des autres peuvent nous déstabiliser

- la différence entre soutenir quelqu’un… et se sacrifier

- comment accompagner l’autre sans devenir son sauveur ni son régulateur émotionnel

Parce que soutenir l’autre ne signifie pas résoudre ses problèmes à sa place.

C’est être présent, sans juger, sans fuir… mais aussi sans se perdre soi-même.

Un épisode pour apprendre à appréhender les émotions inconfortables et trouver des pistes pour soutenir l'autre dans son mal-être.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Couples En Thérapie, le podcast qui met ton couple au travail. Je suis Mathilde, psychologue et thérapeute de couple depuis plus de 8 ans. Chaque épisode t’invite à explorer les dynamiques qui façonnent nos relations : nos manières d’aimer, de communiquer, de réagir, de blesser… et…

Couples En Thérapie

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