[ECHAUFFEMENT] - 29h46, le TEMPS que doit BATTRE Aurélien Dunand-Pallaz sur le GR20

Épisode de COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier par Cyril Forestier · 14 septembre 2026 · 6 min

🔥 Échauffement - Tentative de record sur le GR20

Cette semaine, je vous propose un échauffement avant la sortie du prochain épisode au format Rencontre de Courir Mieux, avec Aurélien Dunand-Pallaz.

Entre le 22 et le 25 septembre, il s'attaque au record du GR20. Il devra passer sous 29 heures et 46 minutes, le temps signé par François D'Haene le 9 juillet dernier, premier chrono de l'histoire sous la barre des 30 heures entre Calenzana et Conca, en Corse.

Dans cet extrait, Aurélien explique pourquoi il a choisi de partir à l'équinoxe, alors que tous les records précédents ont été signés en juin ou au début de juillet. Ce choix lui coûte trois heures de nuit de plus qu'à François D'Haene, sur l'un des sentiers les plus techniques d'Europe.

On y parle du calendrier, de la météo, de la fenêtre de quatre jours qu'il s'est laissée, et de ce qu'une nuit supplémentaire change réellement sur ce terrain.

L'épisode complet sera disponible mercredi.

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Animé par Cyril Forestier, docteur en science du sport, Courir Mieux est LE podcast dédié à la performance et aux progrès en trail et en course à pied. À travers de la vulgarisation d'articles venant des sciences du sport, et des rencontres avec des acteurs de ces sports, Courir Mieux rassemble…

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