Le tour de l'UBAYE en 3 JOURS - GR56
Épisode de COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier par Cyril Forestier · 21 octobre 2026 · 1 h 25 min
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Dans ce hors-série, je vous emmène faire le tour de l’Ubaye par le GR56 avec Pierre, accompagnateur en moyenne montagne.
Ce tour lance un projet que j’ai en tête depuis deux ans. Les Alpes françaises comptent entre 23 et presque 40 grands massifs selon le découpage qu’on retient, et on entend toujours parler des mêmes. J’aimerais faire le tour ou la traversée de chacun d’entre eux. J’ai choisi de commencer par l’Ubaye parce que c’est la vallée juste à côté de celle où j’ai grandi.
On met un peu la science de côté dans cet épisode. Pierre nous parle des mélèzes, des forêts replantées, des clapiers et de la Grande Séolane, une montagne carrément à l’envers. On passe aussi par un ancien camp militaire perché à 2 300 mètres, où des soldats passaient l’hiver et peignaient les murs des bâtiments.
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À propos du podcast
Animé par Cyril Forestier, docteur en science du sport, Courir Mieux est LE podcast dédié à la performance et aux progrès en trail et en course à pied. À travers de la vulgarisation d'articles venant des sciences du sport, et des rencontres avec des acteurs de ces sports, Courir Mieux rassemble…
COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier
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