CAPSULE SANTE MENTALE "LES INJONCTIONS ET JUGEMENTS FACE AU POIDS"
Ăpisode de Culotte & TRAIL par Laurie Gonguet · 20 avril 2026 · 50 min
đ€Episode inĂ©dit â Capsule santĂ© mentale
Dans cet épisode, je reçois ChristÚle Albaret, référence de la santé mentale en France.
On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport :
les injonctions autour du poids, de la nourriture⊠et la duretĂ© que lâon peut sâimposer Ă soi-mĂȘme.
Troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, contrĂŽle, jugement intĂ©rieurâŠ
on décortique ensemble ce que vivent de nombreuses femmes dans leur pratique sportive.
à travers cet échange, ChristÚle nous aide à comprendre ces mécanismes,
et nous partage des clés concrÚtes pour apaiser la relation au corps, à la nourriture et à la performance.
Connue du grand public pour ses interventions à la télévision,
câest une chance de pouvoir bĂ©nĂ©ficier de son regard dans ces capsules dĂ©diĂ©es Ă la psychologie du sportif.
Un Ă©pisode pour mieux se comprendre, prendre du reculâŠ
et avancer avec plus de douceur envers soi-mĂȘme.
à écouter sans modération sur toutes les plateformes d'écoute.
PS: Vous ĂȘtes formidables đ
đ§ CAPSULE SANTE MENTALE Culotte & Trail disponible dĂšs maintenant.
PS : vous ĂȘtes formidables.
đïž Culotte & Trail
POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "CHRISTELE ALBARET, QUAND MANGER DEVIENT UN COMBAT DANS LA COURSE"
đ€Interview: Laurie Gonguet
đ€Pour toutes de partenariats :[email protected]
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Ă propos du podcast
Le podcast des femmes qui courent. Et de tout ce quâon ne leur dit pas assez. Que tu prĂ©pares ton premier 5 km, que tu cours pour te vider la tĂȘte, que tu rĂȘves dâun marathon, que tu partes en trail le week-end ou que tu sois athlĂšte de haut niveau : ici, ta façon de courir a sa place. BienvenueâŠ
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