Ep 99: "Règles, fuites à l’effort : comment courir libre (enfin)" Anne Dubndidu

Épisode de Culotte & TRAIL par Laurie Gonguet · 18 mai 2026 · 58 min

Dans cet épisode, je reçois Anne Dubndidu

Anne, c’est une femme, une sportive…

comme beaucoup d’entre nous.

Et pourtant, derrière ses runs, il y a une réalité qu’on connaît toutes.

courir avec ses règles, gérer la transpiration, composer avec l’inconfort des protections menstruelles, vivre avec des fuites à l’effort ou des pertes vaginales..

Des sujets encore trop tabous.

Mais qui touchent toutes les femmes :

de l’amatrice à l’athlète de haut niveau.

Dans cet épisode, on parle vrai.

Sans filtre.

Sans gêne.

On partage des chiffres marquants

On met des mots sur ce qu’on vit

Et surtout… on ouvre la discussion

Parce que courir ne devrait jamais être une source de stress ou d’inconfort.

Cet épisode est rendu possible grâce à Smoon

Une marque française de sous-vêtements techniques absorbants, pensée pour accompagner les besoins physiologiques des femmes dans le sport… pour performer sans charge mentale.

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🎧 Bonne écoute ❤️

Interview: Laurie Gonguet

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Culotte & Trail, c’est le média audio de ce que vivent les femmes qui courent.

Chaque semaine, je donne la parole à celles qu’on entend trop peu : débutantes, mères, amatrices, passionnées, expertes, championnes. On y parle de trail, de course à pied, de physiologie féminine, de maternité, de performance, de fatigue, de plaisir, de confiance, de légitimité et de tout ce qu’on vit en courant sans tabou.

Ici, on ne raconte pas seulement les résultats. On raconte les corps, les émotions, les trajectoires et la réalité des femmes dans le sport.

Nouvel épisode chaque lundi.

Ps: Vous êtes formidables

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À propos du podcast

Le podcast des femmes qui courent. Et de tout ce qu’on ne leur dit pas assez. Que tu prépares ton premier 5 km, que tu cours pour te vider la tête, que tu rêves d’un marathon, que tu partes en trail le week-end ou que tu sois athlète de haut niveau : ici, ta façon de courir a sa place. Bienvenue…

Culotte & TRAIL

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