Boostez vos performances avec la préparation mentale et l'entraînement cognitif - Laure Fernandez

Épisode de Cyclisme Performance Académie par Cyclisme performance · 21 février 2025 · 1 h 07 min

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Dans cet épisode, Mathieu reçoit Laure Fernandez, chercheuse en Neurosciences et préparatrice mentale.

Les connaissances de Laure permette d'aborder un sujet inédit dans le cyclisme, l’entraînement cognitif.

Ce type d'entrainement pourraient bien être adoptés au plus haut niveau dans les prochaines années, et vous en aurez entendu parler ici avant ;)

Au sommaire :

- La préparation mentale et ses objectifs

- L'identification des problématiques en prépa mentale

- L'importance de l'échange et de l'interaction

- Outils et technique de prépa mentale

- Comment bien se fixer des objectifs

- Gestion de l'anxiété

- Les motivations

- La dépendance aux données

- L’obsession du contrôle et le plaisir

- Résilience et échec

- Définition des habilités cognitives et leur impact sur la performance en cyclisme

- L’entraînement des habilités cognitives pour être un meilleur cycliste

Pour suivre le travail de Laure : https://www.instagram.com/p/C7BXef2sAzw/?img_index=10

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À propos du podcast

Cyclisme Performance Académie, c’est une équipe de passionnés qui vous propose un travail de recherche, de veille et de synthèse sur tout ce qui touche à la performance en cyclisme. Nous sommes animés par l’envie de partager nos connaissances avec le plus grand nombre et de rendre la science de…

Cyclisme Performance Académie

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