#240 - Syndrome de l'imposteur : le comprendre, l'apprivoiser et retrouver confiance en soi.

Épisode de Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel) par sylvainviens · 14 avril 2026 · 10 min

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Tu te demandes si tu mérites vraiment ta place ?

Ce sentiment a un nom : le syndrome de l'imposteur. Et il est bien plus fréquent qu'on ne le croit.

Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses de l'accompagnement de Laura, directrice marketing d'origine colombienne, brillante, investie, et pourtant rongée par le doute. À travers son histoire, tu vas reconnaître des réactions que tu connais peut-être trop bien : perfectionnisme, procrastination, besoin de validation, peur d'être démasqué(e).

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

Pourquoi le syndrome de l'imposteur touche en priorité les personnes sensibles, intelligentes et impliquées.

Les différentes formes qu'il prend selon les personnalités.

Comment passer de la honte au regard lucide sur soi-même.

5 clefs concrètes pour apprivoiser ce petit loup noir et l'empêcher de tenir le volant de ta vie.

L'objectif n'est pas de faire disparaître le doute. C'est d'arrêter de le laisser décider à ta place.

Si tu souffres de manque de confiance en toi, de peur de l'échec, de perfectionnisme ou d'anxiété liée à ta vie professionnelle, cet épisode est fait pour toi.

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Sylvain

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Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

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