Attention aux étiquettes - L'histoire de la belle, l'intelligent et la clown [capsule]

Épisode de Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel) par sylvainviens · 15 octobre 2026 · 4 min

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La belle, l'intelligent et la clown

J'ai une histoire à te raconter. Je l'ai appelée : « La belle, l'intelligent et la clown ». Tu vas comprendre comment des mots peuvent enfermer.

On est dans les années 1990, dans une maison de classe moyenne, étroite et tout en hauteur. Devant, un petit perron ; derrière, un petit jardin avec une balançoire.

Autour de la table, il y a cinq personnes : La mère, au foyer, beaucoup dans l'organisation de la maison et peu dans les câlins. Le père, très peu disponible, mais quand il est là, tout est permis. Et trois enfants qui adorent leur papa et qui croient tout ce qu'il raconte.

Ma cliente est la cadette, la plus jeune, et tous les jours, elle entend son papa la traiter de clown. C'est la clown à son papa. Son frère du milieu, c'est l'intelligent ; sa grande sœur, la première, c'est la belle.

À force de répéter ces phrases, elles deviennent des étiquettes qui ne lâchent plus ma cliente et sa fratrie. Les oncles et tantes les appellent comme ça. Entre eux, c'est devenu un jeu, un petit nom que l'on se donne. Une raillerie qui paraît anodine.

Trente ans plus tard, ma cliente a toujours son masque de clown et est incapable de parler des difficultés qu'elle rencontre à ses parents. À la maison, elle a le droit d'être légère et de faire rigoler les autres, c'est tout.

La première fois que l'on parle, elle sourit tout en me disant qu'elle est au fond du trou. Elle rigole pour éviter de me raconter les problèmes qu'elle aimerait résoudre.

Pourquoi je te parle de ça ?

Je veux insister sur l'importance du langage et des mots que l'on utilise.

Ce père de famille ne pensait pas mal faire, mais en étiquetant ses enfants comme il l'a fait, il leur a tracé un chemin dont ils ne sortiront peut-être jamais.

Et ce mécanisme ne concerne pas que les étiquettes que les autres nous collent. Un jour, on se les colle soi-même, même quand elles paraissent flatteuses. Alors je t'invite à être vigilant à ce que tu te racontes.

Écoute les histoires que tu te répètes : « Je suis courageuse. » « Je suis gentille. »

À chaque fois que tu fais ça, tu limites ton identité à des comportements. Et le jour où tu as besoin d'adopter le comportement contraire, tu n'y arrives pas, ou tu n'oses pas, de peur de perdre cette étiquette.

Quand tu veux être gentille, tu t'interdis de faire des choses qui te feraient du bien, comme poser des limites, mais qui pourraient faire souffrir les autres.

Peut-être que tu n'oses pas démissionner et mettre ton employeur dans la panade, alors que tu ne supportes plus ton job.

Peut-être que tu restes dans un couple où plus rien ne vibre, par peur de faire de la peine à ton partenaire.

Dans ces situations, qui décide ? Toi ou l'étiquette ?

Je te l'ai déjà dit et je te le répète : tu n'es pas tes comportements, tu es bien plus qu'eux.

Tu n'es pas timide, tu as besoin de gagner en confiance quand tu t'adresses aux autres.

Tu n'es pas que courageuse. Parfois, tu dépasses tes peurs. Et parfois, ta prudence te permet de ne pas te mettre en danger.

Tu te demandes peut-être ce que sont devenus son frère et sa sœur. Ce que ma cliente m'a raconté, c'est que chacun se sent enfermé dans son étiquette : la grande sœur dans son image physique, le frère dans ses réussites intellectuelles. Et à force de ne faire que ce qui confirme l'étiquette, chacun s'éloigne d'une partie de lui-même.

Mais heureusement, rien n'est figé.

Ma cliente ? Le jour où elle a osé dire à sa mère qu'elle n'allait pas bien, c'est comme si elle avait déposé son étiquette sur la table à manger. Elle a découvert qu'elle pouvait être légère tout en ayant le droit d'être fragile et de demander du soutien.

Alors j'ai envie de finir cette histoire par une question :

Qu'est-ce que les étiquettes que l'on t'a données te permettent de faire aujourd'hui ? Et surtout, qu'est-ce qu'elles t'interdisent encore ?

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Sylvain

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