Un papi, deux écureuils, une vérité sur la sérénité intérieure [capsule]

Épisode de Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel) par sylvainviens · 24 septembre 2026 · 2 min

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

Et si la sérénité et la joie ne se trouvaient jamais à l'extérieur de nous ?

Dans cette capsule, je reviens sur une scène toute simple, vécue un mardi matin le long d'un canal en Bretagne, pour explorer une question essentielle : est-ce que je cherche mon bien-être à l'extérieur, ou est-ce que j'apprends à le construire à l'intérieur de moi ?

Tout commence par une danse improbable. Deux écureuils, surgis sur le chemin, m'offrent un moment magique et rare. Mais juste derrière moi, un homme âgé passe à côté de cette scène sans même la voir, le nez plongé dans son téléphone. Ce contraste devient le point de départ d'une réflexion plus large sur notre rapport au bonheur, à la sécurité et à la reconnaissance.

Je partage ici une vérité que j'essaie d'appliquer à moi-même autant qu'à mes accompagnements : le plaisir que je cherche dans un écran, la valeur que je cherche dans une belle voiture, ou la sécurité que je cherche dans mon compte en banque peuvent contribuer à mon bien-être, mais n'en seront jamais la source durable. Tant que ma joie et ma sérénité dépendent entièrement de l'extérieur, je reste pris dans une course sans fin, épuisante.

La vraie question : est-ce que je compte principalement sur ce qui m'entoure pour me sentir bien, ou est-ce que j'apprends aussi à construire cela en moi ?

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.

🙏 Pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Autres épisodes de « Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel) »

À propos du podcast

Envie de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens, va plus loin en cliquant ici 👉 https://www.sylvainviens.com/newsbetter/ Pour qui ? Tu es au bon endroit si tu veux : Transformer ta vie, Te sentir mieux dans ta peau, Améliorer tes relations de couple, Réduire ton stress (voire…

Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel) · Plus de podcasts Éducation