#253 - 5 questions pour arrêter de te juger (et te voir autrement)

Épisode de Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel) par sylvainviens · 4 août 2026 · 5 min

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Tu te juges plus vite que tu ne te complimentes ?

Dans cet épisode, découvre 5 questions puissantes pour transformer ton image de soi et enfin te regarder avec bienveillance. Pas de liste de qualités à réciter devant un miroir — ici, tu explores tes souvenirs, ton quotidien, et ce que tu tolères sans t'en rendre compte. Une exploration concrète de l'estime de soi et de la confiance en soi, pensée pour les personnes sensibles et exigeantes qui n'ont jamais appris à s'aimer sans condition.

Tu repars avec 5 questions à te poser, seul(e), avec un carnet — pour amorcer un vrai travail sur ton développement personnel et ta transformation intérieure. Un épisode court, direct, sans jargon, pour retrouver une meilleure image de soi et arrêter de te juger plus durement que tu ne juges les autres.

Si une question t'a bousculé, dis-le en commentaire. Et si tu sens que tu as besoin d'aller plus loin avant la rentrée, viens en discuter avec moi — on regarde ensemble comment faire de 2027 ta meilleure année.

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🙏 Pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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À propos du podcast

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Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

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