Dév' de Soi - Sujets & Méditations
par Romain Basmaison · Éducation
Bonjour et Bienvenue dans ce podcast de développement de Soi ! ✨️
Je suis Romain Basmaison, coach multipassionné et formateur en entreprise. Ma mission est de vous accompagner vers l’harmonie dans vos différentes sphères de vies, en mettant l’introspection au service de l’action, tant dans la sphère personnelle que professionnelle. ♻️
Ici, je vous invite à partir en voyage à l’intérieur de vous. 🛕
Mes accompagnements : https://linktr.ee/developpementdesoi
Très bonne écoute 🥰
Humainement vôtre,
Romain
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Épisodes
- Méditation Taoïste - Régénération des 5 Organes
28 juillet 2026 · 25 min
Cette méditation a été réalisée en partenariat avec Mehdi, acupuncteur et masseur, qui accompagne au quotidien des personnes traversant des moments de vie difficiles. Deuils,… - Méditation guidée : Activer ses nuances
18 juillet 2025 · 19 min
Partez en voyage intérieur pour activer vos capacités de nuances au niveau de l'esprit, de la parole, du cœur et des actions. Mes accompagnements : www.devdesoi.com Bon voyage !… - Développer une pensée et des paroles nuancées
5 juillet 2025 · 36 min
Pourquoi et comment remettre de la nuance dans la manière de nous exprimer et de communiquer ? C'est le sujet de ce nouvel épisode ! Mes accompagnements : www.devdesoi.com… - Biais de fluidité : quand la maîtrise fait perdre confiance
9 juin 2025 · 22 min
Paradoxal n'est-ce pas ? Et pourtant, bon nombre d'individus connaissent ce biais au cours de leur vie (et de leur montée en compétences). Un syndrome de l'imposteur souvent… - Arrêter de faire pour plaire aux autres. Faire pour les autres, sans chercher à leur plaire.
19 mai 2025 · 27 min
Une réflexion récente que je vous partage et qu'on tente d'analyser un peu ! :) Bonne écoute - Méditation guidée : prendre de la hauteur sur les situations stressantes
24 mars 2025 · 18 min
Un voyage dans le cosmos pour prendre de la hauteur, observer avec paix et recul votre vie et vos perceptions. Pour suivre le programme complet de Sophrologie en ligne… - Sortir de l'engrenage surstimulation, fatigue, stress, tristesse
3 mars 2025 · 20 min
Pour aller plus loin, RDV sur www.devdesoi.com : - Coaching individuel Conscience Lumineuse - Bilan de compétences - Programme en ligne Sophro'Serenity 🎁 Séance gratuite de… - Accueillir ses émotions par la respiration (sophrologie)
17 février 2025 · 13 min
Exercice du "soufflet thoracique" pour accueillir, contacter et libérer l'émotion. Pour découvrir et suivre mon programme Sophro'Serenity : www.devdesoi.com - Faire de la relation amoureuse un espace de développement personnel
3 février 2025 · 33 min
Je vous présente 7 raisons de grandir dans la relation amoureuse ! Retrouvez mes accompagnements sur www.devdesoi.com - Le biais de confirmation relationnelle
18 janvier 2025 · 20 min
[Cette semaine : -25% sur Sophro'Serenity (mon programme en ligne de sophrologie) avec le code promo SERENITY2025. Sujet de ce épisode : Quand les étiquettes que les autres nous… - Nouvelle année : bilan et projections, continuité et nouveauté
5 janvier 2025 · 20 min
L'effet de la nouvelle année, ce concept calendaire. Rituel d'analyse et de projection pour le valoriser. - Méditation guidée : accueillir ses émotions dans le salon de sa conscience
16 décembre 2024 · 21 min
Dans cette méditation, je vous guide vers : - un relâchement corporel intégral - une rencontre avec vos émotions dans le salon de votre conscience (un lieu de paix, de sécurité… - Passer de la peur à l'envie : deux faces d'une même carte
2 décembre 2024 · 14 min
🎁Séance offerte de sophrologie : www.romainbasmaison.fr Pour aller plus loin : - Coaching individuel Conscience Lumineuse - Bilan de compétences - Programme en ligne… - La nostalgie : comprendre et valoriser ce sentiment au service de notre vie d’aujourd’hui
18 novembre 2024 · 19 min
🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : www.romainbasmaison.fr Pour aller plus loin, RDV sur www.devdesoi.com : - Coaching individuel Conscience Lumineuse - Bilan de… - Se reconnecter aux situations et relations du passé avec la force du "Moi" d'aujourd'hui
4 novembre 2024 · 17 min
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20 octobre 2024 · 17 min
🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : www.romainbasmaison.fr Pour aller plus loin, RDV sur www.devdesoi.com : - Coaching individuel Conscience Lumineuse - Bilan… - Remettre de la conscience dans la rupture amoureuse (ou amicale)
6 octobre 2024 · 28 min
🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : www.romainbasmaison.fr Pour aller plus loin, RDV sur www.devdesoi.com : - Coaching individuel Conscience Lumineuse - Bilan… - Méditation guidée - Musée de vie professionnelle : visiter et raconter votre parcours
22 septembre 2024 · 21 min
🤩40% de réduction sur Sophro'Serenity avec le code RENTREE2024 (jusqu'au 30/09) : j'en profite ! 🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : www.romainbasmaison.fr Pour… - Bilan de compétences : pourquoi et comment ?
15 septembre 2024 · 26 min
🤩40% de réduction sur Sophro'Serenity avec le code RENTREE2024 (jusqu'au 30/09) : j'en profite ! 🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : www.romainbasmaison.fr Pour… - Symptômes de rentrée : déprime, excitation ou équilibre de continuité
8 septembre 2024 · 21 min
🤩40% de réduction sur Sophro'Serenity avec le code RENTREE2024 (jusqu'au 30/09) : j'en profite ! 🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : www.romainbasmaison.fr Pour… - Méditation guidée : Valoriser le vent du moment pour atteindre sa destination
18 août 2024 · 24 min
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4 août 2024 · 18 min
Comment savoir si on abandonne par fuite ou si on choisit par envie ? C'est le sujet de ce podcast ! - Les 5 profils de personnes en quête d’introspection et de conscience
21 juillet 2024 · 52 min
Chercheur, Guérisseur, Sage, Rebel, Mystique : les 5 archétypes de personnes en quête d'introspection et d'élévation de conscience. Pour aller plus loin en accompagnement :… - Conscience lumineuse : une lumière intérieure qui se voit à l'extérieur
7 juillet 2024 · 32 min
Allumer la lumière de sa conscience c'est reprendre le pouvoir de son monde intérieur pour s'épanouir aussi à l'extérieur. "Conscience Lumineuse" c'est aussi le nom de mon… - Méditation de pardon et d'auto-pardon : voyage dans le Palais de votre Conscience
23 juin 2024 · 24 min
Pour aller plus loin en coaching individuel "Conscience Lumineuse" : www.devdesoi.com - Réflexion sur le pardon : vertus et adaptations personnelles
9 juin 2024 · 6 min
Je vous partage ici une réflexion à propos de la notion de pardon sur laquelle, au cours de notre vie, pour des expériences plus ou moins graves, nous devons travailler : -… - Méditation guidée : jeter le stress dans la rivière
26 mai 2024 · 18 min
Dans cette méditation, je vous guide vers : - un relâchement corporel intégral - un voyage imaginaire pour vous alléger du poids du stress Cette méditation est une des 11… - Véritable don ou égoïsme déguisé ?
12 mai 2024 · 12 min
Comment faire la différence entre un réel don et de l'égoïsme déguisé ? D'ailleurs, qu'est-ce que le don et l'égoïsme ? Comment accepter ce qui se joue en nous et clarifier son… - Méditation guidée : rassembler et évacuer les tensions
28 avril 2024 · 24 min
Pour aller plus loin avec les séances complètes de sophrologie : Sophro'Serenity Si le lien ne fonctionne pas, rdv sur : www.devdesoi.com - Qu'est-ce que la Sophrologie ? Travail d'équilibre corps & esprit
14 avril 2024 · 21 min
C'est quoi au juste la sophrologie ? Juste de la relaxation ? Non ! Je vous décris la méthode dans cet épisode. Le programme de sophrologie Sophro'Serenity c'est par ici : je… - Routine pleine conscience : scan corps - cœur - tête
1 avril 2024 · 29 min
🎁 -50% sur mon tout nouveau programme de sophrologie Sophro'Serenity avec le code SERENITY2024 (jusqu'au 07/04) : https://www.go.romainbasmaison.fr/sophroserenity Je vous… - L'interdépendance corps - mental - émotions
25 mars 2024 · 21 min
Explorons les portes d'entrées du bien-être et la gestion de soi : le corps, le mental et l'émotionnel Pour aller plus loin en coaching Conscience Lumineuse ou avec le programme… - Méditation d'introspection : cultivez votre jardin intérieur
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Voyage intérieur pour observer et conscientiser ses parcelles : - comportementale & corporelle - émotionnelle - mentale & prendre le temps de nettoyer, arroser, planter. Pour… - Les pouvoirs de l'introspection
11 mars 2024 · 36 min
Définition et exploration de l'introspection : - Quoi ? - Pourquoi ? - Comment ? … faire de l'introspection Pour aller plus loin, découvrir l'accompagnement Conscience Lumineuse,… - Méditation guidée : chemin de volonté en toute tranquillité
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Envie d'apprendre à méditer au quotidien ? Pour gérer vos émotions, votre mental, relâchez votre corps et être pleinement présent à votre vie... RDV en coaching ! - Valoriser et libérer le stress de volonté
26 février 2024 · 16 min
Parfois on ressent du stress par envie de bien faire, d'incarner ses projets, ses valeurs, etc. Comment valoriser et libérer ce cadeau mal emballé ? Discutons-en ! - Méditation des doutes fertiles
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Envie d'apprendre à méditer au quotidien ? Pour gérer vos émotions, votre mental, relâchez votre corps et être pleinement présent à votre vie... RDV en coaching ! - La sagesse du doute
3 février 2024 · 25 min
Dans ce podcast je vous partage à cœur ouvert ma réflexion du moment à propos des doutes et de comment en faire une forme de sagesse. Je vous partage également quelques qualités… - Méditation guidée : incarner ses souhaits d'avenir
22 janvier 2024 · 21 min
Partez en voyage intérieur pour programmer le futur chapitre de votre vie ! Envie d'apprendre à méditer au quotidien ? RDV en coaching ! - Intention & Mission de nouvelle année
8 janvier 2024 · 23 min
Pour aller plus loin, RDV en coaching 🤝 Dans cet épisode, réfléchissez à votre intention pour cette nouvelle année, rédigez votre mission d'Être pour l'année.
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Le dernier épisode « Méditation Taoïste - Régénération des 5 Organes » est sorti le 28 juillet 2026.
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