Comment ton cerveau fabrique une réalité qui n'existe pas

Épisode de Écris avec moi par Johanna Lemarechal · 5 juin 2026 · 16 min

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Johanna : Écris avec moi Depuis 6 ans j'écris chaque matin. Par l'écriture, j'explore la connaissance de soi, le travail de l'ombre et le retour à soi. Ma zone de génie, c'est ça : oser aller dans les profondeurs les miennes d'abord, pour aller dans les tiennes ensuite. Avec compassion, vulnérabilité et honnêteté radicale

Thérapeute Holistique et enseignante spirituelle

Mon intention : te guider vers l'intèrieur

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CHAPITRE :

00:00 Introduction

00:42 Contexte & problématique — le cas réel analysé

03:38 Le mécanisme de projection — ce qui se passe vraiment dans ton mental

08:00 Changer l'extérieur ou l'intérieur ? — pourquoi une seule voie fonctionne vraiment

12:31 Les étapes de transformation + l'exercice concret pour explorer ton inconscient

📝 DESCRIPTIONEst-ce que tu vis toujours les mêmes situations avec les femmes… sans comprendre pourquoi ?Ce n'est pas une coïncidence. Ce n'est pas la malchance. C'est ton mental qui fabrique une réalité que tu prends pour vraie.Dans cette vidéo, j'analyse le cas concret d'une personne qui m'a partagé son blocage récurrent avec les femmes. Et ensemble, on décortique le mécanisme exact qui crée cette réalité en boucle.Ce que tu vas comprendre :Pourquoi tes émotions réaffirment en permanence ce schémaComment identifier les croyances profondes qui dirigent ta vie à ton insuPourquoi changer de réalité commence par changer ta perception, pas les circonstancesCe que la plupart des gens ne réalisent pas, c'est que ce qu'ils vivent n'est pas la réalité c'est leur réalité, filtrée par leurs croyances, leurs projections et leurs émotions.Cette vidéo peut changer ta façon de voir les choses. Définitivement.Comment tes croyances construisent une projection mentale que tu confonds avec la réalité

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À propos du podcast

Écris avec moi, c'est un podcast pour ceux qui osent regarder en eux-mêmes. Chaque épisode, je plonge dans un sujet profond honte, perfectionnisme, shadow work, schémas qui se répètent avec l'écriture comme outil de transformation. Pas de théorie. Du vécu. De la vulnérabilité. Et des invitations…

Écris avec moi

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