J'ai passé des années à chercher quelque chose que j'avais déjà

Épisode de Écris avec moi par Johanna Lemarechal · 2 juin 2026 · 34 min

💌 Une question par jour pour apprendre à te connaitre :

→ ⁠https://www.ecrisavecmoi.com/une-question-par-jour⁠

Ou dans ma communauté ⁠

→ ⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠

👤 Accompagnement individuel

→ Prendre rdv pour un appel découverte : ⁠https://calendly.com/sunnyjohsun/appel-decouverte?back=1&month=2026-05⁠

📚 ✍️ Ose écrire : Comment découvrir la puissance de l'écriture⁠https://www.ecrisavecmoi.com/ose-ecrire⁠

👩‍💻 Programme de transformation (shadow work) : ⁠https://sunnyjoh.podia.com/changer-de-realite⁠

📣 Rejoins la communauté gratuite Écris avec moi

Explorations d'écriture, ressources et invitations quotidiennes c'est gratuit.⁠

→ ⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠ ⁠⁠⁠⁠

Me contacter ou me retrouver :

👩‍💻 Site → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com/⁠

💌 Mail → [email protected]

Johanna Écris avec moi

Depuis 6 ans j'écris chaque matin. Par l'écriture, j'explore la connaissance de soi, le travail de l'ombre et le retour à soi.

Thérapeute Holistique et enseignante spirituelle

Mon intention : t’aider à te libérer de ce qui t’empêche d’être toi, et à poser des choix alignés, par amour de toi.

CHAPITRAGE

00:00 Introduction00:21 La quête illusoire — pourquoi je cherchais "mon truc"04:39 Dans le travail — la recherche du faux accomplissement05:54 La croyance qui fait mal — tout doit venir de moi08:15 Les pièges du perfectionnisme et leurs causes09:55 La racine profonde de cette souffrance12:34 Les interdictions intérieures et le jugement de soi14:23 Comment ça détruit les relations16:30 Je suis déjà unique s'inspirer des autres c'est ok18:06 Le filtre du manque qui déforme la réalité23:00 Accueillir cette part de nous sans honte24:57 Les solutions concrètes pour s'en libérer27:23 Projection mentale pourquoi je ne vois pas ce que j'ai déjà

Tu t'es déjà dit "j'ai pas encore trouvé mon truc" ? Moi oui. Pendant des années.

Dans cette vidéo, je te partage quelque chose que j'ai compris aujourd'hui pas il y a six mois, aujourd'hui. Comment la honte m'a convaincue que pour exister, je devais être originale. Que m'inspirer des autres était une trahison. Et comment cette croyance a tout conditionné mon travail, mes relations, mon rapport à l'argent, ma créativité.

C'est un moment de vulnérabilité totale. Parce que je crois que beaucoup d'entre vous se reconnaîtront dans ce que je décris.

Ce que tu trouveras dans cette vidéo :— La quête illusoire de l'originalité et ce qu'elle cache vraiment— Comment la honte crée un filtre du manque qui déforme toute ta réalité— Pourquoi vouloir tout créer soi-même est un piège douloureux— Le lien entre originalité, perfectionnisme et honte profonde— Comment commencer à s'en libérer concrètement

#honteetoriginalité #trouversontruc #perfectionnisme #filtredumanque #développementpersonnel #connaissancedesoi #travailsursoi #shadowwork #croyanceslimitantes #authenticité #écriturethérapeutique #journaling #retouràsoi #guérisonintérieure #écrisavecmoi

Autres épisodes de « Écris avec moi »

À propos du podcast

Écris avec moi, c'est un podcast pour ceux qui osent regarder en eux-mêmes. Chaque épisode, je plonge dans un sujet profond honte, perfectionnisme, shadow work, schémas qui se répètent avec l'écriture comme outil de transformation. Pas de théorie. Du vécu. De la vulnérabilité. Et des invitations…

Écris avec moi

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Écris avec moi · Plus de podcasts Spiritualité