#8 Quand la parentalité positive m’a épuisée (et ce que j’aurais voulu comprendre plus tôt)

Épisode de En Lien par Emmanuelle BONIFFACY · 2 décembre 2025 · 30 min

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Aujourd’hui, je t’emmène dans un morceau de mon histoire dont je parle souvent… mais jamais aussi clairement : ma période parentalité positive qui a failli me faire exploser en vol.

Tu sais, ce moment où tu veux faire mieux, être douce, patiente, bienveillante… mais où tu t’écroules sous la culpabilité, la fatigue, et cette pression de faire “parfait”.

J’ai plongé dedans. J’ai fait du noir ou blanc. Et ça m’a coûté très cher.

Dans cet épisode, je te raconte ce qui m’a aidée à sortir de cette spirale — et pourquoi comprendre ton attachement change tout.

On y va.

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⭐ Références mentionnées dans l’épisode

Dans cet épisode, je parle de plusieurs ressources :

📚 Livres :

– Pour une enfance heureuse — Catherine Gueguen

– Au cœur des émotions de l’enfant — Isabelle Filliozat

🎧 Podcast :

– Qui c'est qui commande ? — de Lolita Rivé

Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas…

🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement.

Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements.

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🌐 Accompagnements : www.emmanuelleboniffacy.fr

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À propos du podcast

« En lien » – Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas. Aimer, c’est facile, c’est ce que font tous les parents. En revanche… malgré tout l’amour qu’on leur porte, on peut se retrouver à ne pas être le parent qu’on pensait devenir. À ne plus se reconnaître dans nos réactions. À se demander si on…

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