4 idées reçues qui vous enferment dans l’hyperphagie

Épisode de Encore un pas par Alizée Perrin · 26 novembre 2025 · 18 min

Je vous récapitule aujourd’hui les principaux blocages qui peuvent vous empêcher d’accéder à la sérénité alimentaire.

Au programme :

“Je n’ai pas de volonté avec la nourriture”

“Je dois perdre du poids”

“Ce sont mes émotions le problème”

“Je suis juste trop gourmand.e”

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À propos du podcast

Encore Un Pas est un podcast dédié aux personnes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire comme les compulsions, la boulimie, ou l'hyperphagie, et qui aimeraient faire la paix avec leur corps et la nourriture. Animé par Alizée Perrin, psycho-nutritionniste,…

Encore un pas

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