Courir en Estrie avec Patrick : Passion, résilience et sécurité [Durée 12km@6:00] - S05E12
Épisode de Ent'2 Courses par Coach Bill et Coach Isa · 10 septembre 2026 · 1 h 13 min
Dans cet épisode d'Ent'2 Courses, Coach Bill et Coach Isa débutent l'émission en partageant leurs sorties de la semaine, entre sprints courts et essai des nouveaux souliers Altra Escalante 5 en Zone 2. Le duo revient également sur l'ambiance festive et inclusive de l'événement Une fille qui court à Trois-Rivières, axé sur le dépassement de soi plutôt que la performance pure.
Le parcours inspirant de Patrick Mahony L'invité principal est Patrick Mahony, fondateur et directeur des courses de Courir en Estrie. Coureur depuis 35 ans, Patrick livre un témoignage émouvant sur un arrêt forcé de près de neuf mois en raison de graves problèmes de santé et d'articulations. Après avoir vu de nombreux spécialistes et surmonté des épreuves cardiaques majeures, il partage la joie immense de retrouver les sentiers et de recommencer à courir progressivement.
Préparation, sécurité et réalité de l'effort Au-delà de son histoire personnelle, Patrick aborde des sujets essentiels pour la communauté :
La sécurité avant tout : En collaboration avec la santé publique, l'organisation sensibilise les coureurs aux risques mortels des coups de chaleur lors des compétitions estivales.
Le piège de la sous-préparation : Il met en garde contre les tendances des réseaux sociaux incitant à se lancer sur des semi-marathons ou marathons sans le volume d'entraînement requis.
Santé vs extrême : L'épisode rappelle que courir régulièrement 5 à 10 km demeure idéal pour la santé, tandis que la multiplication des ultra-marathons exige une grande prudence.
L'origine de Courir en Estrie Né en 2011 pour amasser des fonds contre la maladie de Lou Gehrig, le réseau Courir en Estrie regroupe aujourd'hui plusieurs courses emblématiques (Défi des collines, Marathon de Magog, Course des lutins) qui font rayonner la communauté.
Sur ce, Bonne course !
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🎧 Pour écouter en version audio, balado, podcast, YouTube ➤ https://ent2courses.com/link/512
📝 Notes complètes de l’épisode ➤ https://ent2courses.com/512
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À propos du podcast
Ent'2 Courses - Balado animé par Coach Bill et Coach Isa pour les amateurs de course à pied de tous les niveaux. On jase de tout ce qui se passe pendant qu'on court, mais aussi ce qui se passe "entre 2 courses".
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