Ent'2 Courses

par Coach Bill et Coach Isa · Health Fitness

Ent'2 Courses - Balado animé par Coach Bill et Coach Isa pour les amateurs de course à pied de tous les niveaux. On jase de tout ce qui se passe pendant qu'on court, mais aussi ce qui se passe "entre 2 courses".

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Épisodes

Donner une intention à son hiver [Durée 8km@7:00] - S05E16
22 octobre 2026 · 57 min
Dans cet épisode d'Ent'2 Courses, Coach Bill et Coach Isa débutent en partageant leur expérience à la course d'Esprit-Saint à Nicolet. En accompagnant une athlète du programme…
Le succès RESET au P’tit train du nord [Durée 10km@6:00] - S05E15
8 octobre 2026 · 59 min
Dans cet épisode d'Ent'2 Courses, Coach Bill et Coach Isa font le bilan complet de leur expérience au Demi-marathon du P’tit Train du Nord (PTDN). Entre l'ambiance unique de cet…
Ça c’est l’pied [Durée 7km@6:30] - S05E14
24 septembre 2026 · 45 min
Dans cet épisode d'Ent'2 Courses, Coach Bill et Coach Isa s'attaquent à la fondation même de la course à pied : les pieds. Premier point de contact avec le sol, le pied subit des…
Défi de la Tortue et périodisation du repos [Durée 7km@5:45] - S05E13
17 septembre 2026 · 40 min
Dans cet épisode d'Ent'2 Courses, Coach Bill et Coach Isa reviennent sur leur expérience au Défi de la Tortue, un événement d'endurance de 6 h ou 12 h se déroulant sur une boucle…
Courir en Estrie avec Patrick : Passion, résilience et sécurité [Durée 12km@6:00] - S05E12
10 septembre 2026 · 1 h 13 min
Dans cet épisode d'Ent'2 Courses, Coach Bill et Coach Isa débutent l'émission en partageant leurs sorties de la semaine, entre sprints courts et essai des nouveaux souliers Altra…
Courir lentement pour vaincre l'anxiété et le chrono avec Danny [Durée 10km@7:00] - S05E11
27 août 2026 · 1 h 11 min
Dans cet épisode d'Ent'2 Courses, Coach Bill et Coach Isa reçoivent Danny Lemieux, journaliste à Radio-Canada, dont le reportage sur sa quête d'un marathon en moins de 4 heures a…
Hormones et blessures avec Clémence [Durée 6km@7:00] - S05E10
13 août 2026 · 41 min
Le choc de la « triade malheureuse » L'invitée du jour, Clémence, étudiante en médecine et triathlète, partage son parcours de résilience. À 15 ans, lors d'un match de soccer, un…
La course comme prescription : Se reconstruire après un post-partum [Durée 11km@5:30] - S05E09
30 juillet 2026 · 1 h 01 min
Dans cet épisode d'Ent'2 Courses, Coach Bill et Coach Isa accueillent Ingrid, une coureuse passionnée qui, malgré plusieurs années de pratique, n'a jamais épinglé de dossard. Son…
Défi extrême : la réalité des coureurs [Durée 10km@6:55] - S05E08
16 juillet 2026 · 1 h 09 min
Dans cet épisode spécial, Coach Bill et Coach Isa reviennent sur cinq jours d'intensité pure en tant que bénévoles coureurs pour le Défi des Demois'ailes. Ce rassemblement de 31…
Le programme RESET : Après 1 semaine [Durée 5km@8:35] - S05E07
25 juin 2026 · 44 min
Dans cet épisode crucial d'Ent'2 Courses, Coach Bill et Coach Isa explorent ce qui se passe réellement dans votre corps après la première semaine du programme RESET. Ce « moment…
Le programme RESET : Redéfinir la progression et l'autonomie du coureur [Durée 7km@8:10] - S05E06
18 juin 2026 · 58 min
Dans cet épisode charnière, Coach Bill et Coach Isa lancent une initiative majeure : la création du programme RESET. Ce dernier est né d'un constat frappant : trop de coureurs…
La communauté Tout-Court.ca avec Anne-Lise Nadeau [Durée 13km@5:45] - S05E05
4 juin 2026 · 1 h 14 min
Dans cet épisode d'Ent’2 Courses, Coach Bill et Coach Isa reçoivent une invitée aux multiples chapeaux : Anne Lise Nadeau, athlète d'ultra-endurance, comédienne et cofondatrice…
Démystifier la ménopause avec Dr Kin [Durée 14km@6:25] - S05E04
21 mai 2026 · 1 h 33 min
Dans cet épisode, Coach Bill et Coach Isa s'attaquent à un sujet brûlant d'actualité : la ménopause. Pour décortiquer ce phénomène biologique, ils reçoivent leur vulgarisateur…
Déjouer les pronostics : La résilience de Claudia [Durée 7km@9:15] - S05E03
7 mai 2026 · 1 h 07 min
Dans cet épisode d'Ent'2 Courses, Coach Bill et Coach Isa débutent en partageant la réalité du quotidien de coureur. Isa revient sur une « course de merde » marquée par la marche…
La biomécanique de course : Entre science, fatigue et réalité terrain [Durée 10km@5:25] - S05E02
23 avril 2026 · 55 min
Dans cet épisode, Coach Bill et Coach Isa s’attaquent à un sujet pilier : la biomécanique. Après avoir partagé leurs péripéties de la semaine et leurs préparatifs pour les…
Courir l'esprit tranquille à l'ère du numérique [Durée 7km@6:45] - S05E01
16 avril 2026 · 48 min
Bienvenue dans la 5e saison d'Ent'2 Courses ! Pour ce retour, Coach Bill et Coach Isa abordent un sujet fondamental : la sécurité et la confidentialité liées aux applications de…
Tabagisme et course à pied, briser les tabous avec le Dr Daniel Audet [Durée 12km@6:15] - S04E54
26 février 2026 · 1 h 15 min
Cet épisode aborde un sujet souvent tabou dans la communauté sportive : le tabagisme. Coach Bill et Coach Isa reçoivent Daniel Audet, médecin interniste, pour décortiquer les…
Briser la prison physique, le parcours de Charles [Durée 8km@8:30] - S04E53
12 février 2026 · 1 h 09 min
Dans cet épisode, les coachs Bill et Isa reviennent d'un combat difficile contre une gastro-entérite familiale qui a chamboulé leurs entraînements. Malgré ce contretemps,…
La passion du mouvement en héritage avec Natacha et T-O [Durée 10km@6:00] - S04E52
22 janvier 2026 · 1 h 02 min
Dans cet épisode, Coach Bill et Coach Isa nous plongent d'abord dans la réalité brute de la course hivernale québécoise. Tandis qu'Isa pratique le renforcement positif avec les…
Au pace du bonheur avec Nathalie Bisson [Durée satisfaisante@pace du bonheur] - S04E51
15 janvier 2026 · 1 h 16 min
Dans cet épisode, Coach Bill et Coach Isa accueillent une invitée dont la philosophie transforme le paysage de la course à pied au Québec : Nathalie Bisson, créatrice du…
Nos petits TOC sympathiques de coureurs [Durée 7km@6:34] - S04E50
11 décembre 2025 · 48 min
Les coachs vous invitent à plonger dans le monde fascinant de leurs enjeux mentaux et de leurs TOCs de coureurs. On aborde le thème des réflexions étranges, mais courantes chez…
Liste de cadeaux indispensables (et les superflus…) [Durée 5km@6:35] - S04E49
4 décembre 2025 · 33 min
Coach Bill entame cet épisode solo en partageant sa première « vraie course d'hiver dans la neige » de la saison. Il revient sur sa décision de laisser son abonnement Strava…
Mythes et réalités avec Coach Franck [Durée 11km@7:35] - S04E48
27 novembre 2025 · 1 h 24 min
Dans cet épisode, Coach Franck et Coach Bill discutent des mythes entourant la course à pied. Coach Frank partage son bilan de l'année 2025, marquée par une pause forcée de trois…
L’année de course de Coach Bill [Durée 8km@5:25] - S04E47
20 novembre 2025 · 43 min
Cet épisode solo avec Coach Bill offre une rétrospective détaillée de son année de course 2025, mettant l'accent sur l'équilibre, le plaisir et la constance, plutôt que sur la…
Planifier son année de course avec Marie-Hélène Thibault [Durée 15km@6:00] - S04E46
13 novembre 2025 · 1 h 34 min
Cet épisode, met en vedette la comédienne Marie-Hélène Thibault, célèbre pour ses rôles dans Catherine, Providence et L'heure bleue. Elle discute avec Coach Bill et Coach Isa…
Suivre ou ne pas suivre son plan d'entraînement [Durée 12km@5:30] - S04E45
6 novembre 2025 · 1 h 08 min
Cet épisode du podcast aborde le défi commun de ne pas suivre son plan d’entraînement, explorant comment le faire intelligemment et quels risques y sont associés. Les animateurs…
Le parcours de Pierre-Luc : Course, Résilience et Victoire [Durée 8km@8:30] - S04E44
30 octobre 2025 · 1 h 07 min
Les coachs discutent de leur participation à la Course Esprit Saint à Nicolet, un événement soutenant la prévention du suicide. Ils soulignent l'organisation fabuleuse et le…
Les coulisses du chronométrage avec Thomas de Sportchrono [Durée 10km d’un tapis à l’autre] - S04E43
23 octobre 2025 · 1 h 06 min
Dans cet épisode, Coach Isa et Coach Bill accueillent Thomas de Sport Chrono, une entreprise spécialisée dans le chronométrage d'événements sportifs variés, incluant la course,…
La marche : Un sport exigeant et méconnu [Durée 4km@10:00] - S04E42
16 octobre 2025 · 41 min
Cet épisode, animé par Coach Bill et Coach Isa, débute par un retour sur l'actualité de la course, notamment les défis rencontrés lors de la semaine. Coach Isa a complété son…
Un échauffement avec Coach Isa [Durée 2km@6:30] - Hors-série 001
15 octobre 2025 · 13 min
Cet épisode spécial est en réalité un enregistrement d'échauffement guidé de 2 km, conçu pour être écouté dans les oreilles des coureurs. L'objectif principal est de fournir une…
L’automne pour une douce transition vers l’hiver [Durée 6km@6:15] - S04E41
9 octobre 2025 · 37 min
Cet épisode se concentre sur les outils disponibles pour se préparer mentalement pour l'hiver et assurer une transition tout en douceur pour ceux qui sont souvent en déni de…
Es-tu actif ? [Durée 4km@11:15] - S04E40
2 octobre 2025 · 46 min
Cet épisode en est un informatif axé sur les bénéfices de l'activité physique et les risques de la sédentarité. L'objectif principal est de rappeler les effets positifs du sport…
Nathalie l’ambassadrice Head 2 Core [Durée 9km@6:00] - S04E39
25 septembre 2025 · 54 min
L'invitée de la semaine est Nathalie, une auditrice de longue date et ambassadrice pour la Fondation Head 2 Core. Cette fondation fait la promotion de la santé mentale par…
Quand l’envie n’y est plus [Durée 4km@7:45] - S04E38
18 septembre 2025 · 31 min
Dans cet épisode, Coach Isa et Coach Bill abordent un sujet fondamental pour tout coureur : la démotivation, l'équilibre et la persévérance. L'épisode explore les défis de…
Nous sommes Tortues [Durée 1h@mauvais micro] - S04E37
26 août 2025 · 1 h 01 min
Malgré un petit problème de micro 😥, nous plongeons dans cet épisode avec Coach Franck pour une discussion « freestyle » sur notre récente participation au Défi de la Tortue.…
Le body dysmorphia avec Coach Franck [Durée 11km@6:15] - S04E36
19 août 2025 · 1 h 09 min
Dans cet épisode, coach Bill est accompagné de coach Franck pour partager leurs expériences et réflexions sur la course, évidemment, mais surtout sur la perception de soi. Franck…
Prendre soin de ses pieds avec le Dr Philippe Legaré [Durée 8km@7:30] - S04E35
12 août 2025 · 1 h 01 min
On reçoit le Dr Philippe Legaré, podiatre, pour éclairer les coureurs sur la santé de leurs pieds. Coach Bill, seul animateur pour l'occasion, partage son succès inattendu avec…
Encore le foutu égo [Durée 8km@6:55] - S04E34
5 août 2025 · 58 min
Dans cet épisode, les coachs Bill et Isa plongent dans le thème de l'ego et son impact sur notre passion pour la course. Ils soulignent que l'ego n'est pas le problème en soi ;…
La constance pour déjouer les pièges de l'ego en course à pieds [Durée 9km@6:40] - S04E33
29 juillet 2025 · 1 h 01 min
L'épisode explore la constance en course, au-delà de la simple motivation. Les coachs partagent leurs expériences, soulignant l'importance d'écouter son corps et de s'adapter,…
Surentraînement estival ou pause stratégique [Durée 10km@6:00] - S04E32
22 juillet 2025 · 1 h 00 min
Cet épisode d'Ent'2 Courses, enregistré en plein juillet, aborde les défis et les opportunités de la course à pied durant l'été, en se concentrant sur l'entraînement, la…

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TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
LONG LIVE – Lucile Woodward
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Le dernier épisode « Donner une intention à son hiver [Durée 8km@7:00] - S05E16 » est sorti le 22 octobre 2026.

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