Le parcours de Pierre-Luc : Course, Résilience et Victoire [Durée 8km@8:30] - S04E44

Épisode de Ent'2 Courses par Coach Bill et Coach Isa · 30 octobre 2025 · 1 h 07 min

Les coachs discutent de leur participation à la Course Esprit Saint à Nicolet, un événement soutenant la prévention du suicide. Ils soulignent l'organisation fabuleuse et le décor magnifique.

Nous retrouvons ensuite Pierre-Luc Lacasse, un an après son introduction, pour discuter de son évolution. Pierre-Luc a accompli sa mission de transformation profonde, allant au-delà de la performance physique. Il célèbre plus de 500 jours sans rechuter dans ses patterns d'hyperphagie alimentaire.

Son objectif principal était le semi-marathon (21 km), qu'il a terminé en 3h30, atteignant son objectif optimiste. Il a couru en mémoire de Christine, dont l'histoire l'a touchée et qui désirait accomplir un 21 km. Pierre-Luc souligne que la course à pied est désormais une partie essentielle de son traitement pour la santé mentale, lui permettant même de réduire sa médication.

Bien qu'il ait géré des problèmes d'alimentation et d'hydratation durant la course, il a puisé sa force dans le soutien de Coach Franck. Le moment le plus poignant fut de franchir l'arrivée avec son fils, qui l'a rejoint pour les derniers mètres.

Pierre-Luc a désormais fixé ses prochains objectifs pour 2026 : un 2 km avec son fils, un autre 21 km, et finalement, son premier marathon (42 km). Ce marathon sera assorti d’une levée de fonds pour l'unité psychiatrique qui l'a aidé. Il encourage les auditeurs à oser essayer la course, rappelant que la plus belle victoire est de franchir la ligne de départ.

Sur ce, Bonne course !

🔌Les Plug

—

La plug de Pierre-Luc ➤ 42.2 km pour soutenir la santé mentale pour ceux qui souffrent en silence | Fondation Santé - https://fondationsante.crowdchange.ca/112451?fbclid=IwY2xjawNthpFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFQQnFrN2o4UjFNRVhwSWpIAR6hNx8QoTaH_3RUNmws7RQbFA2nNVnnRJ2pL3RlbN69TJbOa3Ck3phenuhFIQ_aem_BOOjtW7-Wv_kmioj2Ygc6Q

📖 Autres références

—

➤ Course Esprit Sain - https://www.facebook.com/courseespritsain

🎧 Pour écouter en version audio, balado, podcast, YouTube ➤ https://ent2courses.com/link/444

📝 Notes complètes de l’épisode ➤ https://ent2courses.com/444

Autres épisodes de « Ent'2 Courses »

• Donner une intention à son hiver [Durée 8km@7:00] - S05E16 22 octobre 2026
• Le succès RESET au P’tit train du nord [Durée 10km@6:00] - S05E15 8 octobre 2026
• Ça c’est l’pied [Durée 7km@6:30] - S05E14 24 septembre 2026
• Défi de la Tortue et périodisation du repos [Durée 7km@5:45] - S05E13 17 septembre 2026
• Courir en Estrie avec Patrick : Passion, résilience et sécurité [Durée 12km@6:00] - S05E12 10 septembre 2026
• Courir lentement pour vaincre l'anxiété et le chrono avec Danny [Durée 10km@7:00] - S05E11 27 août 2026
• Hormones et blessures avec Clémence [Durée 6km@7:00] - S05E10 13 août 2026
• La course comme prescription : Se reconstruire après un post-partum [Durée 11km@5:30] - S05E09 30 juillet 2026
• Défi extrême : la réalité des coureurs [Durée 10km@6:55] - S05E08 16 juillet 2026
• Le programme RESET : Après 1 semaine [Durée 5km@8:35] - S05E07 25 juin 2026
• Le programme RESET : Redéfinir la progression et l'autonomie du coureur [Durée 7km@8:10] - S05E06 18 juin 2026
• La communauté Tout-Court.ca avec Anne-Lise Nadeau [Durée 13km@5:45] - S05E05 4 juin 2026
• Démystifier la ménopause avec Dr Kin [Durée 14km@6:25] - S05E04 21 mai 2026
• Déjouer les pronostics : La résilience de Claudia [Durée 7km@9:15] - S05E03 7 mai 2026
• La biomécanique de course : Entre science, fatigue et réalité terrain [Durée 10km@5:25] - S05E02 23 avril 2026

Tous les épisodes de Ent'2 Courses · Plus de podcasts Health Fitness