LE NERF VAGUE : TOUT COMPRENDRE (Immunité, digestion, anti-stress...)

Épisode de Entre Nous - Transmettre le Bien-être par Céline et Valentine Roy · 25 mars 2026 · 22 min

Longtemps méconnu, le nerf vague est aujourd'hui au cœur d'une révolution de la santé globale et du bien-être mental.

Cet épisode retrace l'épopée de ce véritable "autoroute de l'apaisement", depuis les fondements de la théorie polyvagale jusqu'aux approches modernes pour réguler notre système nerveux autonome. Nous explorons comment passer d'un état de survie permanent à une véritable sécurité intérieure.

Vous découvrirez comment stimuler ce lien unique entre le cerveau et vos organes, améliorer votre variabilité de la fréquence cardiaque et retrouver un équilibre profond face au stress du quotidien.

Un échange pour comprendre que notre santé ne dépend pas seulement de notre volonté, mais de la régulation de ce réseau sensoriel extraordinaire qui nous permet de nous sentir connectés et en sécurité.

IG @celineroyoff / @valentineroy__

Autres épisodes de « Entre Nous - Transmettre le Bien-être »

À propos du podcast

Chaque mercredi, Entre Nous bouscule les codes du bien-être. Céline et Valentine Roy fusionnent leurs univers : la science du mouvement rencontre la rigueur des recherches. La Précision MCR® : Céline, fondatrice de sa méthode, livre ses secrets pour sculpter et transformer la silhouette via les…

Entre Nous - Transmettre le Bien-être

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Entre Nous - Transmettre le Bien-être · Plus de podcasts Health Fitness