#40 Les vacances sont là, dans quel état êtes-vous?

Épisode de ESSEN'CIEL par Stéphanie COURTY · 7 août 2026 · 19 min

✦ REDIFFUSION ✦ Dans quel état arrives-tu en vacances ?

Tu poses enfin les valises. Le premier jour, tu as mal à la gorge. Le deuxième, la migraine. Le troisième, tu dors quatorze heures et tu te demandes où est passée cette énergie que tu avais encore la semaine dernière au bureau.

Ça te parle ?

Ton corps n'a rien lâché tant qu'il n'a pas eu le droit. Il a attendu que tu t'arrêtes vraiment pour te dire tout ce qu'il essayait de te murmurer depuis des mois — et que tu n'avais pas le temps d'entendre.

Dans cet épisode, je te partage :

✦ Pourquoi le corps choisit si souvent le premier jour de repos pour parler

✦ Les signaux discrets qu'on apprend à ignorer bien avant l'épuisement

✦ Ce que j'ai moi-même mis des années à comprendre, à mes dépens

✦ Comment revenir à une écoute de soi qui n'attend pas les vacances

Je remets cet épisode en lumière maintenant, parce que c'est exactement la période où ton corps va te dire la vérité.

Et toi, dans quel état arrives-tu en vacances ?

Belle écoute 🤍

Stéphanie

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À propos du podcast

Je vous donne RDV le vendredi toutes les 2 semaines pour un épisode autour de la spriritualité incarnée, du développement personnel. J'ai à coeur de vous partager mes outils, mes connaissances pour vous amener à rallumer votre feu intérieur, vous (re)connecter à votre ESSENCE. Accompagnatrice…

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