#45 : Ménopause : tout ce qu'on ne nous a pas dit (et qu'on commence à dire...enfin!)

Épisode de ESSEN'CIEL par Stéphanie COURTY · 15 octobre 2026 · 36 min

À l’occasion de la Journée mondiale de la ménopause le 18 octobre, un épisode long et complet pour comprendre enfin ce que tu traverses.

Dans cet épisode :

- Pourquoi la ménopause est restée taboue si longtemps, et ce qui a changé depuis le rapport parlementaire de 2025 ;

- Périménopause, ménopause, post-ménopause : les mots justes ;

- Le rôle de la progestérone et des œstrogènes ;

- Une quarantaine de symptômes, des bouffées de chaleur au brouillard mental, en passant par les articulations et l’intime ;

- L’acupuncture, l’hypnose, les compléments, l’hygiène de vie et le sport adapté ;

- Pourquoi ce passage est aussi une transformation intérieure.

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Cet épisode ne remplace pas un avis médical. Parle de tes symptômes et de tout complément ou traitement avec un professionnel de santé.

Belle écoute,

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À propos du podcast

Je vous donne RDV le vendredi toutes les 2 semaines pour un épisode autour de la spriritualité incarnée, du développement personnel. J'ai à coeur de vous partager mes outils, mes connaissances pour vous amener à rallumer votre feu intérieur, vous (re)connecter à votre ESSENCE. Accompagnatrice…

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