8. Atelier - Préparer la rentrée et les mois à venir.

Épisode de Être à Corps - Sonothérapie par Pauline - Etre à Corps · 26 août 2025 · 22 min

Dans cet épisode, je te propose un atelier pour bien préparer la rentrée et surtout les mois à venir.

L'objectif c'est d'établir un agenda qui te permet de ne pas être sous l'eau et qui te fait rêver.

Cet épisode est en 3 temps :

Conseils, Tips, réflexions

Respiration pour revenir dans le corps

Questions

Mets toi dans un endroit calme. Prends le temps de créer une jolie atmosphère, de créer un endroit où tu te sens bien. Tu auras besoin de stylos et de surligneurs de couleurs différentes. D'une ou plusieurs feuilles ou de ton plus beau carnet.

Je te souhaite une belle écoute.

A bientôt ☀️

Pauline

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Un podcast pour décompresser dans un quotidien (sur)chargé. 🤍 Aujourd'hui tu peux être concerné(e) par la charge mentale, la pression financière, le stress, les peurs, la sensation de subir et peut-être même la perte de sens. Je suis profondément convaincue que la vie est faite pour être…

Être à Corps - Sonothérapie

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