S1E19 - La déprime saisonnière avec Charlène & Élise

Épisode de Être Bien, ça s'apprend ! par Écoute Ton Corps · 2 novembre 2025 · 35 min

Dans cet épisode, Charlène et Élise discutent du défi des changements de saison. À travers leurs 10 astuces, elles vous inspirent un mois de novembre douillet et réconfortant.

Dans cet épisode, on aborde:

La baisse de luminosité de novembre et comment s’adapter à celle-ci

10 astuces physiques pour honorer notre énergie

La reconnexion à la nature et ses cycles pour être en harmonie avec elle

Bonne écoute !

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.

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Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast officiel de l’école Écoute Ton Corps fondée par Lise Bourbeau en 1982 ayant pour mission de contribuer à la paix mondiale en aidant une personne à la fois à atteindre la paix intérieure. Co-animé par deux diplômés, Charlène Lepage et Élise Monfrini, ce podcast se veut un…

Être Bien, ça s'apprend !

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