🎙️ ITW @Naturomarie - Elle a osé changer de voie professionnelle après avoir vécu un trouble anxieux (témoignage santé mentale, anxiété, réorientation professionnelle)

Épisode de feu !🔥 Te donner envie d'oser - bien-être et développement personnel pour trouver de la motivation par Sophia Moudnib Dumoulin · 5 octobre 2023 · 1 h 20 min

Bienvenue sur ma toute première interview EVER. Dans cet échange avec Marie, nous aborderons le thème de l'anxiété et des outils pour la gérer, certes, mais également de connaissance de soi, de l'importance de s'écouter et de donner de la place à ce qui nous procure du bien-être. Marie nous explique plus en détail ce qu'est l'anxiété et d'où elle vient, comment se déclenche une crise d'angoisse, et ce qui l'a aidé elle à se défaire petit à petit de ce trouble anxieux qui l'empêchait de vivre pleinement épanouie.

En espérant que tu puisses apprendre plein de choses, je te souhaite une belle écoute 💜

PLAN DE L'ÉPISODE

Cette épisode n'est pas compartimenté sous forme de plan, mais voici les thèmes abordés par ordre chronologique.

symptômes du trouble anxieux

connaissance & écoute de soi

rapport au corps, contrôle

exigence envers soi-même

l’approche naturopathique

le rôle de l’intestin et du nerf vague dans les états anxieux

faire des choix qui nous correspondent

oser sortir de sa zone de confort petit à petit

vers le mieux-être

qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ?

les outils pour mieux gérer le stress au quotidien

les réseaux sociaux et l’anxiété

calmer une crise d’angoisse qui monte

passer à l’action, expérimenter, agir pour apprendre à se connaître et prendre confiance en soi

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💡 RESSOURCES :

📖 Psychologie de la peur - Christophe André

🎧 L'audio de Marie pour calmer la crise d'angoisse

📷 Le compte Insta de Marie : ⁠Naturomarie⁠

🔥 Retrouve-moi sur Instagram : ⁠⁠@⁠⁠sooo_sophia_⁠⁠

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Un grand merci 🧡

Sophia

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À propos du podcast

Le podcast feu! 🔥 a pour objectif de transmettre des good vibes et l’énergie de l’ACTION. Je veux en faire un podcast qui te donne de l’inspiration et de la motivation, pour te montrer que ce que tu souhaites est POSSIBLE. Et te donner envie d’oser 🧡 Ce podcast propose des contenus autour du…

feu !🔥 Te donner envie d'oser - bien-être et développement personnel pour trouver de la motivation

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