# 9 - Léo Exertier, De la musculation au marathon
Épisode de Focus Podcast par Focus Podcast · 29 juin 2025 · 1 h 44 min
🎙 Dans cet épisode, je reçois Léo, coachsportif, fondateur de son propre studio de coaching et tout récemment marathonien en 3h44.
On revient sur :- Son parcours et sa vision du coaching
- Les coulisses de sa préparation marathon
- Sa gestion de la course
- Son approche hybride de l’entraînement entremusculation, endurance et récupération
- Et ses conseils pour se lancer dans le running
Un échange motivant, sans filtre et riche en enseignements pour tous les passionnés de sport, de performance et d’équilibre.
🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
Sa page instagram : Leoex_
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À propos du podcast
Bienvenue dans FOCUS, le rendez-vous des passionnés de sport, santé et bien-être. Ici, on parle de santé physique et mentale, d’équilibre et de performance. Je suis Sébastien et à travers d'interviews exclusives, des experts du domaine partageront leurs secrets pour rester en forme et garder un…
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