Focus Podcast
par Focus Podcast · Health Fitness
Bienvenue dans FOCUS, le rendez-vous des passionnés de sport, santé et bien-être. Ici, on parle de santé physique et mentale, d’équilibre et de performance.
Je suis Sébastien et à travers d'interviews exclusives, des experts du domaine partageront leurs secrets pour rester en forme et garder un mental d’acier.
Plongez dans leur quotidien, découvrez leurs défis et leurs sacrifices, et inspirez-vous de leur parcours pour progresser jour après jour.
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Épisodes
- #43 Nevin Barnett — Tout quitter pour réussir sa vie ?
25 octobre 2026 · 1 h 28 min
🎙️ Nevin Barnett — Tout quitter pour réussir sa vie ? Et si réussir sa vie, c'était parfois accepter de tout recommencer ? Pour ce nouvel épisode de FOCUS, j'ai reçu Nevin… - #42 Sophie-Laure Rigaldo - Et si les règles douloureuses n'étaient pas une fatalité ?
11 octobre 2026 · 1 h 08 min
🎙️ NOUVEL ÉPISODE Et si les règles douloureuses n'étaient pas une fatalité ? Dans cet épisode, je reçois Sophie-Laure Rigaldo,naturopathe, nutrithérapeute et associée de Gaëlle… - #41 Perrine en bleu : Cancer des ovaires à 26 ans, elle continue de courir
27 septembre 2026 · 1 h 56 min
🎧 Nouvel épisode Elle avait 26 ans. Elle courait depuis seulement deux ans. Puis tout a basculé. En octobre 2025, Perrine apprend qu’elle est atteinte d’un cancer des ovaires de… - # 40 Franck Chaput - les secrets du biohacking, entre science et performance
13 septembre 2026 · 1 h 51 min
🎙️ NOUVEL ÉPISODE – Franck Chaput : les secrets du biohacking, entre science et performance Le biohacking est partout : sommeil, jeûne intermittent, douche froide, respiration,… - # 39 Flora Pili - Le combat d'une vie face à Katie Taylor pour devenir championne du monde
30 août 2026 · 43 min
🥊 Le combat d'une vie. Dans ce nouvel épisode de FOCUS, j'ai eu le plaisir de recevoir Flora Pili, boxeuse professionnelle invaincue (12-0), championne de France, championne… - # 38 Docteur Pouy Sebastien - Cardiologue : la musculation protège-t-elle vraiment de l'infarctus ?
16 août 2026 · 54 min
🏃♂️💪 Faire du sport protège-t-il vraiment le cœur ? On entend souvent : « Je fais de la muscu », « jecours », « je suis sportif donc je suis tranquille ». Mais peut-on être… - #37 - Claire Hirigoyen - Endométriose : symptômes, diagnostic, sport et traitements
2 août 2026 · 1 h 38 min
🎙️ NOUVEL ÉPISODE PODCAST L'endométriose touche près d'une femme sur dix et pourtant cette maladie reste encore mal comprise, sous-diagnostiquée et entourée de nombreuses idées… - #36 Mathilde DANJOU - TCA : quand le contrôle alimentaire devient une prison
19 juillet 2026 · 1 h 19 min
🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE Aujourd’hui on parle d’un sujet sensible mais essentiel : les troubles du comportement alimentaire. Anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie,… - # 35 Axel Bochereau (Axel Santé) - Pourquoi on ne sait plus bouger à 30 ans ?
5 juillet 2026 · 1 h 27 min
🎙️ NOUVEL ÉPISODE — Pourquoi on ne sait plus bouger à 30 ans ? Mal de dos, raideurs, fatigue permanente, essoufflement…Et si ce n’était pas “l’âge” mais simplement le manque de… - Série Kettlebell avec JM - N°10 Planifier son entrainement
1 juillet 2026 · 38 min
🎙️ ÉPISODE 11 — Planifier son entraînement : arrêter d’improviser, commencer à progresser Avec Jordan Mega “Je m’entraîne quand je peux.” Traduction : je m’entraîne quand tout… - # 34 Andorina Bouchoux - Championne du monde en force athlétique : ce que ça exige vraiment
21 juin 2026 · 1 h 10 min
💥Force. Discipline. Réalité. Dans ce nouvel épisode, je reçois Andorina Bouchoux, championne de France, d’Europe et du monde en force athlétique. Un sport encore trop peu connu…… - # 33 Joshua Sternasky - Le Pilates c'est pour les femmes ?
7 juin 2026 · 2 h 29 min
💥 Tu t’entraînes dur… mais est-ce que tu t’entraînes bien ? Dans cet épisode, je reçois Joshua, coach depuis 2016, instructeur élite StrongFirst et fondateur de Flow Studio. On… - Série Kettlebell avec JM - N°10 Mobilité et KB
3 juin 2026 · 56 min
🎙️ ÉPISODE 10 — Mobilité & Kettlebell : devenir fort… et mobile Avec Jordan Mega On parle souvent de mobilité comme si c’était une séance à part. Un truc long. Un peu ennuyeux.… - # 32 William Kadmiry - Micronutritions, hormones et carences
24 mai 2026 · 1 h 06 min
❌ Fatigue chronique ❌ Stress permanent ❌ Troubles hormonaux ❌ Carences invisibles Et si le problème ne venait pas de ton manque de motivation mais de ton manque de… - # 31 Aymeric Bock - Bouger pour sa santé : le rôle des associations comme Moselle Mouv’
10 mai 2026 · 49 min
NOUVEL ÉPISODE DE PODCAST On parle souvent de sport pour la performance ou l’esthétique. Mais on oublie parfois la chose la plus importante : le mouvement pour la santé. Dans ce… - Série Kettlebell avec JM - N°9 KB pour débutants ou seniors : gadget ou vrai outil ?
5 mai 2026 · 26 min
🎙️ ÉPISODE 9 — Kettlebell pour débutants ou seniors : gadget ou vrai outil ? Avec Jordan Mega On associe souvent la kettlebell à des swings explosifs et à des athlètes en sueur.… - # 30 Barbara Ménage - Atteindre l'élite quand beaucoup s'arrêtent
26 avril 2026 · 53 min
On nous répète souvent qu’il y a : Un âge pour réussir. Un âge pour performer. Un âge pour rêver grand. Et puis il y a des personnes qui explosent tous ces codes. Dans cet… - # 29 Lois Robin-Monaco - Le transfert de force; Comment la puissance naît du sol
12 avril 2026 · 1 h 56 min
💥 La force ne vient pas que des bras. Elle vient du sol. Dans cet épisode, j’accueille Lois Robin Monaco — préparateur physique, Team Leader StrongFirst et ancien champion de… - Serie Kettlebell avec JM - N°8 Entraînement minimaliste
1 avril 2026 · 38 min
🎙️ ÉPISODE 8 — Entraînement minimaliste Avec Jordan Mega Et si tu n’avais pas besoin de 15 exercices, 2 heures de salle et 4 machines pour devenir plus fort ? On vit dans une… - # 28 Benjamin Monneau - Régime, reprise, chirurgie : le vrai parcours
29 mars 2026 · 46 min
125 kg → 90 kg → 140 kg. Pas par manque de volonté. Par excès de restriction. 🎙️ Nouvel épisode du podcast avec Benjamin MONNEAU Ancien obèse, Benjamin raconte : · son enfance… - # 27 Constance Duchêne - Revenir plus forte que jamais
15 mars 2026 · 1 h 00 min
🖤 Revenir plus forte que jamais Elle commence le judo à 4 ans. Elle s’arrête brutalement à 16 ans sur une blessure. Pendant 14 ans, elle s’éloigne du sport, prend du poids,… - Série kettlebell avec JM - N°7 Planification d’entraînement : l’art de progresser sans se cramer
2 mars 2026 · 57 min
Tu veux progresser toute l’année sans alterner phases “je suis une machine” et phases “j’ai des courbatures jusque dans l’âme” ? Cet épisode est pour toi. Avec JM, on plonge dans… - # 26 Docteur METTAVANT Coralie – Obésité : sortir des clichés, comprendre la réalité
1 mars 2026 · 1 h 34 min
🎙️ Nouvel épisode – Obésité : sortir des clichés, comprendre la réalité L’obésité, ce n’est pas “juste” manger trop ou bouger trop peu. C’est une pathologie complexe,… - # 25 Sarah-Aude Salbot - Du chaos à la scène
15 février 2026 · 55 min
🎙️ Nouvel épisode disponible ! Aujourd’hui, je reçois Sarah-Aude Salbot, athlète IFBB, coach,entrepreneuse… et surtout une femme qui a transformé le chaos en discipline. De Metz… - Série Kettlebell avec JM - N°6 Prisse de masse et Kettlebell
4 février 2026 · 36 min
Prise de masse avec un kettlebell ou des haltères : possible… et redoutablement efficace Ici, on démonte un mythe : oui, tu peux construire du vrai muscle avec un seul… - # 24 Paul Fontaine - Courir la vie malgré la mucoviscidose
1 février 2026 · 2 h 03 min
Aujourd’hui, je reçois Paul Fontaine 🎙️ Diagnostiqué avec la mucoviscidose à l’âge de 2 ans, avec une espérance de vie annoncée de seulement 4 ans, Paul a décidé de défier les… - # 23 Lucas Olivier - Le mouvement c'est la vie !
18 janvier 2026 · 1 h 52 min
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE : Le Mouvement, C'est la vie ! Aujourd'hui, je reçois Lucas, Enseignant en Activité Physique Adaptée (APA) et Santé. Fort de ses expériences de l'EHPAD… - Série Kettlebell avec JM - N°5 Sport de combat et Kettlebell
7 janvier 2026 · 47 min
🥋 1. Sport de combat & Kettlebell : la combinaison qui pique… mais dans le bon sensDans cet épisode spécial, on décortique comment les kettlebells peuvent transformer la… - # 22 Gaëlle Baldassari de Kiffe ton Cycle - comprendre ses règles pour en faire un allié
4 janvier 2026 · 1 h 17 min
🔴 NOUVEL ÉPISODE DU PODCAST 🔴Aujourd’hui, je reçois Gaëlle Baldassari, fondatrice du mouvement Kiffe ton Cycle, autrice et conférencière. Son combat ? Briser le tabou autour du… - # 21 - Clément Coach Bras Cassés - De geek maigrichon à coach globe-trotteur
14 décembre 2025 · 1 h 32 min
À l’adolescence, Clément – alias Coach Bras Cassés – n’avait rien du cliché du sportif : geek, très mince, et plutôt branché clavier que kettlebell. Mais un jour, il a eu le… - Série Kettlebell avec JM - N°4 Comment gérer les fêtes de fin d’année
3 décembre 2025 · 43 min
🎧 Nouvel épisode de la série spéciale Kettlebell sur le podcast FOCUS ! Les fêtes approchent… et avec elles les repas, les apéros, les invitations, les “bon allez, j’reprendrai… - # 20 Clara Zaccaria - Esprit Gagnant : booster sa performance
30 novembre 2025 · 1 h 21 min
Et si la vraie performance commençait dans la tête ? Mon invitée du jour, Clara Zaccaria, en est convaincue. Ancienne directrice d’agence immobilière, passionnée de course à… - # 19 Alexia Cornu - Nous ne sommes pas périmées (vision holistique, préménopause, ect..)
16 novembre 2025 · 1 h 44 min
🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE Aujourd’hui, je reçois Alexia Cornu : coach holistique, autrice, spécialiste du sport santé et du bien-être féminin. On parle ensemble : 🔹 de son… - Série Kettlebell avec JM - N°3 Swing et Cardio
5 novembre 2025 · 34 min
💥 Épisode 3 — Swing et Cardio Le swing kettlebell, c’est un peu le mouvement roi : simple en apparence, redoutable en pratique. Mais pourquoi est-il si souvent considéré comme… - # 18 Rudy Coia - La vérité musclée : naturel, durable et sans filtre
2 novembre 2025 · 1 h 23 min
NOUVEL ÉPISODE – Rudy Coia - La vérité musclée : naturel, durable et sans filtre Il est l’un des visages les plus connus du fitness français, et l’un des rares à avoir toujours… - # 17 - Mathias Sabatier : De l’accident à 130 km/h à une médaille au championnat de France
19 octobre 2025 · 1 h 09 min
🚨 Accident à 130km/h… Relevé à 112,5 kilos. Une histoire vraie. Un mental d’acier. Une renaissance. 🎙️ Dans ce nouvel épisode, je reçois Mathias Sabatier, ancien marin-pompier… - # 16 - Valentin Copin - L'homme aux multiples casquettes
5 octobre 2025 · 1 h 38 min
🔥 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE ! Il a été en surpoids, asthmatique, harcelé… Aujourd’hui, il est kiné, préparateur physique et porte fièrement le hashtag #NoBullshit. 🎙️ Dans cet… - Série Kettlebell avec JM - N°2 le Turkish Get UP (TGU)
1 octobre 2025 · 33 min
🔥 ÉPISODE 2 – PODCAST KETTLEBELL🔥 Après avoir vu comment débuter, on passe à l’un des exercices les plus complets et techniques en kettlebell : 👉 Le Turkish Get Up (TGU)… - # 15 - Théo Esposito - Les mythes sur la nutrition
21 septembre 2025 · 2 h 12 min
🧠🍽️ Nutrition : mythes ou vérités ? Dans ce nouvel épisode, je retrouve Théo Esposito,nutritionniste passionné, pour une mission : casser les plus gros clichés alimentaires. 🌱… - HORS SÉRIE #1 Théo GOYEAUD - Sa traversée de la manche
19 septembre 2025 · 24 min
🚨 Nouvel épisode ! Il l’a fait 😱 Théo Goyeaud que j'ai reçu dans un épisode du podcast a traversé la Manche deux fois en un été : ✅ une première fois en relais en juin ✅ puis…
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- LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
- Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
- ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE – KINÉ COACH SANTÉ
- ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
- Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
- INcorporés – Olivia Schiwal
- TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
- LONG LIVE – Lucile Woodward
- Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
- Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
- Le podcast santé – BFMTV
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