# 20 Clara Zaccaria - Esprit Gagnant : booster sa performance

Épisode de Focus Podcast par Focus Podcast · 30 novembre 2025 · 1 h 21 min

Et si la vraie performance commençait dans la tête ?

Mon invitée du jour, Clara Zaccaria, en est convaincue. Ancienne directrice d’agence immobilière, passionnée de course à pied, de trail et de CrossFit, elle a décidé de tout plaquer pour comprendre et maîtriser ce moteur invisible : le mental.

Formée à la préparation mentale et à la PNL, Clara accompagne aujourd’hui aussi bien les sportifs que les dirigeants d’entreprise pour les aider à performer, retrouverconfiance et atteindre l’équilibre.

Dans cet épisode, on parle de :

🧠 La différence entre préparation mentale, coaching etthérapie

💪 Les outils concrets de la PNL

🔥 Comment rester confiant dans le doute

🌅 Visualisation, équilibre, performance : comment toutrelier

… et même de ses propres galères sportives (et comment elle les a surmontées !)

Une discussion inspirante, sincère et pleine d’outils pratiques pour entraîner votre plus grand muscle : votre esprit.

🎙️ Bonne écoute, et n’oubliez pas : le mental, ça setravaille… et ça change tout.

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À propos du podcast

Bienvenue dans FOCUS, le rendez-vous des passionnés de sport, santé et bien-être. Ici, on parle de santé physique et mentale, d’équilibre et de performance. Je suis Sébastien et à travers d'interviews exclusives, des experts du domaine partageront leurs secrets pour rester en forme et garder un…

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