Série Kettlebell avec JM - N°2 le Turkish Get UP (TGU)
Épisode de Focus Podcast par Focus Podcast · 1 octobre 2025 · 33 min
🔥 ÉPISODE 2 – PODCAST KETTLEBELL🔥
Après avoir vu comment débuter, on passe à l’un des exercices les plus complets et techniques en kettlebell :
👉 Le Turkish Get Up (TGU) 🏋️♂️
Avec Jordan Méga, on t’explique pourquoi ce mouvement est un must-have :
✅Construire une vraie force fonctionnelle
✅Gagner en mobilité et en stabilité
✅Prévenir les blessures
⚡Un exercice qui demande patience et précision, mais qui peut transformer ton entraînement.
🎧 À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes !
#Podcast #Kettlebell #TGU #Force #Mobilité #Entraînement
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À propos du podcast
Bienvenue dans FOCUS, le rendez-vous des passionnés de sport, santé et bien-être. Ici, on parle de santé physique et mentale, d’équilibre et de performance. Je suis Sébastien et à travers d'interviews exclusives, des experts du domaine partageront leurs secrets pour rester en forme et garder un…
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