Prépa Race Across France #2 - Organisation du quotidien & recap de course 500 kms

Épisode de Génération Ultra par Hugo Ninitte · 4 mai 2026 · 58 min

Dans ce nouvel épisode de Génération Ultra, on poursuit la série spéciale consacrée à la préparation de la Race Across France 2500, avec un focus sur un aspect souvent sous-estimé : l’organisation du quotidien.

Préparer une épreuve d’ultra-endurance ne se limite pas à accumuler des heures d’entraînement. C’est un équilibre global à créer : travail, récupération, logistique, vie sociale… Chaque choix a un impact direct sur la progression et la capacité à durer dans le temps.

L’objectif de cet épisode : montrer concrètement comment l’ultra-cyclisme s’intègre dans une vie quotidienne, et ce que cela implique vraiment.

Dans cet épisode, je partage trois axes principaux.

On commence par l’organisation globale :

comment sont structurées mes journées entre entraînement, travail et récupération, les arbitrages nécessaires pour maintenir de la constance, l’impact réel de la fatigue au quotidien.

Puis on aborde l’impact de la préparation sur le mode de vie :

les ajustements mis en place, les contraintes que ça génère, ce que ça change mentalement sur plusieurs mois.

Enfin, je fais un retour détaillé sur ma course de 500 km dans les Cévennes :

le déroulé de la course ,les choix stratégiques, les sensations physiques et mentales, ce qui a fonctionné et les points à améliorer dans la perspective de la Race Across France.

Un épisode plus immersif, pour comprendre ce qui se joue en dehors du plan d’entraînement, et comment chaque détail du quotidien devient une variable de performance en ultra-cyclisme.

👉 Posez vos questions ou proposez vos thèmes pour les prochains épisodes de cette série autour de la Race Across France.

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On se retrouve la semaine prochaine.

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