TCR : préparer la course ultra la plus mythique d'Europe - Elise Sauvinet #14

Épisode de Génération Ultra par Hugo Ninitte · 6 juillet 2026 · 51 min

Élise Sauvinet s’apprête à prendre le départ de la Transcontinental Race, souvent considérée comme la course d’ultra-cyclisme la plus mythique d’Europe.

Mais avant de traverser le continent, il y a toute la préparation : construire son entraînement, tester son matériel, gérer les douleurs qui apparaissent, trouver son équilibre avec la vie professionnelle et personnelle… et surtout comprendre ce qu’on cherche vraiment dans ce type d’aventure.

Dans cet épisode de Génération Ultra, Élise revient sur son parcours dans l’ultra-distance et sur les raisons qui l’ont amenée à choisir la TCR comme dernière grande course. Après plusieurs années à donner beaucoup de place à l’ultra dans sa vie, elle a décidé de clôturer ce chapitre sur une aventure qui compte particulièrement pour elle — sans renoncer au vélo ni au voyage.

On parle aussi de la Lost Dot 101, une course de préparation de 1200 km entre le nord du Portugal et le sud de l’Espagne, réservée aux femmes et aux minorités de genre, et de ce que ce format lui a appris avant son objectif principal.

Au fil de la discussion, on aborde :

– la préparation physique et mentale pour une Transcontinental Race

– l’équilibre entre sport, travail et vie personnelle

– le matériel et les choix concrets avant une course longue distance

– la gestion des douleurs et des petits problèmes qui apparaissent en préparation

– le plaisir, la performance et le rapport au classement

– la place que prend l’ultra-distance dans une vie

Un échange concret et honnête sur la préparation, le doute, le plaisir de rouler… et ce qu’on choisit de garder ou de laisser derrière soi au fil des années d’ultra-cyclisme. 🚴‍♀️

Instagram Élise : ⁠Élise Sauvinet⁠

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