18. Respiration pleine conscience - Méditation
Épisode de Haum Cast - Yoga sans écran par Fiona Fromental · 10 septembre 2023 · 9 min
Je vous invite a pratiquer cette observation du souffle une ou deux fois dans votre journée. Souvent mis au second plan dans notre quotidien, nous mettons la respiration au centre de notre attention dans cette méditation audio.
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À propos du podcast
Ces cours de yoga audio vous permettent de pratiquer le yoga partout : à la maison, au parc, à la plage...un vrai studio de yoga de poche ! Ce format permet de se détacher du visuel, pour se plonger dans le ressenti. Faites confiance à vos sensations, connectez-vous à votre souffle, et…
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