Haum Cast - Yoga sans écran

par Fiona Fromental · Health Fitness

Haum Cast - Yoga sans écran

Ces cours de yoga audio vous permettent de pratiquer le yoga partout : à la maison, au parc, à la plage...un vrai studio de yoga de poche !

Ce format permet de se détacher du visuel, pour se plonger dans le ressenti. Faites confiance à vos sensations, connectez-vous à votre souffle, et laissez-vous guider au fil des poses en vous connectant à votre respiration, votre corps et votre esprit.

Des cours audio proposés par Fiona Fromental, professeur de yoga en fondatrice de la plateforme de yoga en ligne Haum Yoga https://haumyoga.fr/.

https://www.instagram.com/haum.yoga/

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Épisodes

  • 24. "Le yoga me soutien dans mon métier de psychologue" avec Alizée - Interview
    23 juin 2024 · 54 min
    🙏🏼 Si l’expérience vous a plu, merci par avance de laisser une note positive au podcast et de suivre la chaîne Haum Cast. C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast…
  • 23. Mon retour sur 10 jours de retraite de méditation en silence - Conversation
    22 mai 2024 · 46 min
    🙏🏼 Si l’expérience vous a plu, merci par avance de laisser une note positive au podcast et de suivre la chaîne Haum Cast. C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast…
  • 22. Yoga sur chaise - Yoga sans écran
    27 janvier 2024 · 23 min
    Une séance sur chaise (ou banc, canapé) pour une pause dans sa journée qui mêle conscience du souffle et du corps. Vous n'aurez pas besoin de tapis pour cette classe. Vous pouvez…
  • 21. Éveil articulaire - Yoga sans écran
    12 janvier 2024 · 29 min
    Dans cette classe je vous propose de mobiliser en douceur les articulations : colonne vertébrale, épaules, chevilles, hanches… Cette classe peut être pratiquée à n’importe quel…
  • 20. Moment pour soi - Yoga sans écran
    5 janvier 2024 · 25 min
    Tout est dans le titre : une séance où l'on commence au sol avec des étirements simples, et des mouvements qui donnent un espace pour explorer les sensations dans le dos. Cette…
  • 19. Je commence le mentoring - Conversation
    20 novembre 2023 · 38 min
    Dans cet épisode, je vous parle de la nouvelle agence de mentors crée par Cécile de @yogibizcoaching dont je fais partie. Il était important pour moi de vous expliquer pourquoi…
  • 18. Respiration pleine conscience - Méditation
    10 septembre 2023 · 9 min
    Je vous invite a pratiquer cette observation du souffle une ou deux fois dans votre journée. Souvent mis au second plan dans notre quotidien, nous mettons la respiration au…
  • 17. Cercle de joie - Yoga sans écran
    10 septembre 2023 · 13 min
    Le cercle de joie (circle of joy en anglais) est une courte sequence de yoga qui comporte quelques positions de yoga en position Sukhasana. Ce mouvement permet d’ouvrir la…
  • 16. Savourer l'instant présent - Méditation
    6 septembre 2023 · 10 min
    Bienvenue dans cette nouvelle méditation pour savourer l’instant présent. Se poser dans l’instant présent est une démarche simple et puissante. Plus vous la pratiquerez, plus…
  • 15. Respiration matinale - Exercice de respiration
    1 décembre 2022 · 10 min
    Commencez votre journée avec un exercice de respiration qui vous centrera et vous connectera à votre souffle. Quoi de mieux que ce commencer ce nouveau jour par un moment pour…
  • 14. Ancrage - Méditation
    12 septembre 2022 · 9 min
    S'il vous arrive de vous sentir dans la lune 😶‍🌫️ 🌜 ... cette épisode est pour vous. Une méditation qui mêle ancrage et légèreté pour trouver l’équilibre. Belle journée 🌞 📲…
  • 13. Joie - Méditation
    10 septembre 2022 · 7 min
    Ce titre de méditation vous appelle ? Laissez-vous tenter ! 💫 Belle journée 🌞 📲 Pour pratiquer en vidéo, téléchargez l'application Haum Yoga : -⁠⁠ iPhone Apple Store⁠⁠ -…
  • 12. Gratitude - Méditation
    8 septembre 2022 · 6 min
    Pour prendre conscience de l'importance de prendre un moment en pleine conscience dans sa journée. Belle journée 🌞 📲 Pour pratiquer en vidéo, téléchargez l'application Haum…
  • 11. Bonjour - Méditation
    6 septembre 2022 · 6 min
    Le temps passé à l’écoute de cette méditation est un temps que vous vous offrez, un cadeau à vous-même qui vous servira pour le reste de cette journée. Belle journée ✨ 📲 Pour…
  • 10. Mon parcours #1 - Conversation
    5 septembre 2022 · 29 min
    Bienvenue dans ce premier épisode “conversation”, un nouveau thème dans ce podcast que j’avais très envie de partager avec vous. Cette première mini série sera une présentation…
  • 9. Salutations au soleil A & B - Yoga sans écran
    29 juillet 2022 · 12 min
    Dans cet épisode, je vous guide dans les salutations A et B (Surya Namaskar), pas à pas, pour que vous puissiez pratiquer cet enchaînement de postures à tout moment de la…
  • 8. Respiration profonde - Exercice de respiration
    6 juillet 2022 · 16 min
    Je vous propose aujourd’hui un exercice de respiration utilisé pour combattre l’anxiété et renforcer le lien entre esprit et corps. Cette méthode de respiration est une méthode…
  • 7. Routine du soir - Yoga sans écran
    28 juin 2022 · 25 min
    Cette classe est idéale pour terminer votre journée sur une note douce, agréable et sans écran. Profitez de ce moment pour vous vider l'esprit, et libérer votre corps des…
  • 6. 20 minutes pour soi - Yoga sans écran
    21 juin 2022 · 19 min
    Une séance pour tous où l'on commence en enfant pour un moment d'ancrage. Cette classe vous permettra d’étirer les côtés du corps, l'avant et l’arrière des jambes et le dos, pour…
  • 5. Afterwork Flow - Yoga sans écran
    7 juin 2022 · 31 min
    Cette classe permet de redonner du mouvement dans le corps après une journée de travail sédentaire. Si vous avez été assis la majorité de votre temps aujourd’hui, ces 30 minutes…
  • 4. Étirements - Yoga sans écran
    11 mai 2022 · 20 min
    Après une séance de sport ou bien une journée de travail, cette séance étire tout le corps : dos, jambes, épaules, nuques, tu sortiras de cette séance avec le sentiment d'avoir…
  • 3. Routine Matinale - Yoga sans écran
    11 mai 2022 · 19 min
    Une séance à faire et refaire pour se réveiller en douceur sans écran. On active et étire le corps pour émerger dès la sortie du lit, et être prêt pour une nouvelle journée. 📲…
  • 2. Moment de douceur - Yoga sans écran
    11 mai 2022 · 26 min
    Une classe lente et calme, plus axée sur l'esprit que sur le corps. Allume une bougie, éteins les lumières, créé-toi un environnement paisible, et prends ce moment pour toi, pour…
  • 1. Salutations - Yoga sans écran
    8 mai 2022 · 21 min
    Si tu n'as jamais essayé les cours de yoga audio, je te conseille de commencer par cette séance, qui est une pratique simple de salutations au soleil pour s’habituer à se…
  • Bienvenue sur haum cast
    8 mai 2022 · 2 min
    Si tu as envie de te détacher de l’écran et te concentrer davantage sur tes sensations, tu es au bon endroit. Bienvenue sur haum cast, où je te propose des cours de yoga audio,…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Haum Cast - Yoga sans écran » ?

Ces cours de yoga audio vous permettent de pratiquer le yoga partout : à la maison, au parc, à la plage...un vrai studio de yoga de poche ! Ce format permet de se détacher du visuel, pour se plonger dans le ressenti. Faites confiance à vos sensations, connectez-vous à votre souffle, et laissez-vous guider au fil des poses en vous connectant à votre respiration, votre corps et votre esprit. Des cours audio proposés par Fiona Fromental, professeur de yoga en fondatrice de la plateforme de yoga…

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Combien d'épisodes compte « Haum Cast - Yoga sans écran » ?

25 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Haum Cast - Yoga sans écran » ?

Le dernier épisode « 24. "Le yoga me soutien dans mon métier de psychologue" avec Alizée - Interview » est sorti le 23 juin 2024.

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