7. Routine du soir - Yoga sans écran

Épisode de Haum Cast - Yoga sans écran par Fiona Fromental · 28 juin 2022 · 25 min

Cette classe est idéale pour terminer votre journée sur une note douce, agréable et sans écran. Profitez de ce moment pour vous vider l'esprit, et libérer votre corps des éventuelles tensions et du stress accumulés dans la journée. Détente mentale et musculaire garantie pour une meilleure qualité de sommeil.

Pour cette séance pour pouvez vous munir de deux blocks et d'un coussin dense ou bolster - ce n'est pas obligatoire, mais cela vous donnera plus de confort dans les poses de relaxation en fin de classe.

📲 Pour pratiquer en vidéo, téléchargez l'application Haum Yoga :

-⁠⁠ iPhone Apple Store⁠⁠

- ⁠⁠Android (Google Play Store)⁠⁠

🌞 Instagram : ⁠⁠@haum.yoga⁠⁠

🙏🏼 Si l’expérience vous a plu, merci par avance de laisser une note positive au podcast. C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast 🤍

Autres épisodes de « Haum Cast - Yoga sans écran »

À propos du podcast

Ces cours de yoga audio vous permettent de pratiquer le yoga partout : à la maison, au parc, à la plage...un vrai studio de yoga de poche ! Ce format permet de se détacher du visuel, pour se plonger dans le ressenti. Faites confiance à vos sensations, connectez-vous à votre souffle, et…

Haum Cast - Yoga sans écran

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Haum Cast - Yoga sans écran · Plus de podcasts Health Fitness