6. 20 minutes pour soi - Yoga sans écran
Épisode de Haum Cast - Yoga sans écran par Fiona Fromental · 21 juin 2022 · 19 min
Une séance pour tous où l'on commence en enfant pour un moment d'ancrage. Cette classe vous permettra d’étirer les côtés du corps, l'avant et l’arrière des jambes et le dos, pour une pause de 20 minutes à n'importe quel moment de la journée.
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À propos du podcast
Ces cours de yoga audio vous permettent de pratiquer le yoga partout : à la maison, au parc, à la plage...un vrai studio de yoga de poche ! Ce format permet de se détacher du visuel, pour se plonger dans le ressenti. Faites confiance à vos sensations, connectez-vous à votre souffle, et…
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