5. Afterwork Flow - Yoga sans écran

Épisode de Haum Cast - Yoga sans écran par Fiona Fromental · 7 juin 2022 · 31 min

Cette classe permet de redonner du mouvement dans le corps après une journée de travail sédentaire. Si vous avez été assis la majorité de votre temps aujourd’hui, ces 30 minutes vous feront le plus grand bien, autant physiquement que mentalement. Les mouvements seront lents et on travaillera l’ensemble du corps (la nuque, le dos, les hanches, l’arrière des jambes). Le tout dans une respiration contrôlée et une attention particulière à ce que nous sommes en train de faire.

Belle séance ✨

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À propos du podcast

Ces cours de yoga audio vous permettent de pratiquer le yoga partout : à la maison, au parc, à la plage...un vrai studio de yoga de poche ! Ce format permet de se détacher du visuel, pour se plonger dans le ressenti. Faites confiance à vos sensations, connectez-vous à votre souffle, et…

Haum Cast - Yoga sans écran

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