Hypnose - « C’est plus fort que toi ? » | Sortir des comportements compulsifs

Épisode de Hypnose à la maison par ElizabethCK_Hypnose · 25 mai 2026 · 17 min

Tu as parfois l’impression de ne pas pouvoir t’arrêter ?

Grignotage, téléphone, pensées répétitives, habitudes automatiques…

Cette séance d’hypnose guidée t’aide à comprendre et apaiser les comportements compulsifs, en allant à la source :

-> le besoin émotionnel derrière l’impulsion

Plutôt que de lutter contre toi-même, tu vas apprendre à :

créer un espace entre l’envie et l’action

apaiser ton système nerveux

répondre autrement à tes besoins

retrouver une sensation de contrôle et de liberté

Les comportements compulsifs ne sont pas un manque de volonté.

Ils sont souvent une tentative (maladroite mais utile) de ton cerveau pour te protéger ou te soulager.

Cette séance va t’aider à transformer ce mécanisme en douceur.

À écouter :

quand une envie devient difficile à gérer

en prévention, pour reprogrammer tes réactions

ou régulièrement pour ancrer le changement

Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel.

Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives.

Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez.

Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider.

🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com

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À propos du podcast

🎧 Bienvenue sur “Hypnose à la Maison” , le podcast hebdomadaire qui vous fait découvrir les bienfaits de l’hypnose directement depuis votre canapé. Chaque semaine, je vous propose des séances audio guidées pour vous accompagner vers plus de détente, de motivation, de gestion du stress ou de…

Hypnose à la maison

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