Comment courir plus vite malgré la chaleur ?

Épisode de Hyrox Evolution - Le podcast des athlètes hybrides qui aiment s'entrainer par Barthelemy Fendt · 22 août 2025 · 9 min

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Au début de l'été je me suis posé une question bizarre...

D'un coté j'entendais plein de coach ou de médecin dire

- "attention à la chaleur"

- "faut ralentir durant l'été"

- "il fait trop chaud pour progresser"

Alors que de l'autre :

- Les meilleurs coureurs viennent des pays chauds

- Les athlètes pro progressent encore plus en été

- Les athlètes hiver font tout leur travail de VO2 max en été.

Donc je suis allé fouillé dans les études pour découvrir :

- est ce que l'on peut progresser en été ?

- si oui comment ?

- comment s'adapter ?

- que disent les études scientifiques ?

J'y réponds dans cette vidéo complète.

J'espère qu'elle vous plaira

Vidéo youtube : https://youtu.be/q2CDQJjww1U

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À propos du podcast

Tu veux progresser en HYROX , et optimiser tes entraînements ? Hyrox Evolution est le podcast qu'il te faut ! 💪 Je suis Barthélémy Fendt , passionné de performance, avec 6 HYROX à mon actif, 10 ans d’expérience en course à pied (6 marathons et 3 half Iron Man) . J’ai eu la chance d’interviewer…

Hyrox Evolution - Le podcast des athlètes hybrides qui aiment s'entrainer

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