Ép_ 60 ✨ Pourquoi la discipline est un pouvoir ? (Et c’est gratuit!)

Épisode de J'ai faim de joie par Madame Labriski par Meriane Labrie / Madame Labriski - entrepreneur, marathonienne gourmande et experte en leadership de motivation · 24 juin 2026 · 37 min

60 épisodes. Ce n’est pas rien. C’est comme cinq saisons de 12 épisodes sur Netflix. Haha!

Dans cet épisode de J’ai faim de joie, je te parle d’une pépite tirée de mon livre : la discipline est un pouvoir. Et c’est gratuit.

Parce qu’on ne sera pas toujours motivé. Parce que la motivation fluctue. Et parce que la discipline, quand elle est bienveillante, peut devenir un véritable outil pour avancer, se structurer et rester aligné.

Cet épisode marque aussi la fin de la saison 1 du balado. Mon micro a brisé, et j’ai choisi d’y voir un signe : celui de ralentir, me déposer, me restructurer et revenir avec encore plus de clarté.

Un épisode sur la discipline bienveillante, la constance, le repos, l’énergie durable… et l’importance d’incarner ce qu’on enseigne.

L’épisode est présenté par les gruaux-frigo Madame Labriskiiiii! Pratiques, nourrissants, source de protéines, riches en fibres et sans sucre raffiné ajouté.

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Merci pour cette première saison.

Je ne disparais pas. Je me discipline autrement. Je me repose, je me restructure… et je reviens avec encore plus de joie.

Notes d’épisode

Dans cet épisode :

Pourquoi la discipline est un pouvoir accessible à tous.

Pourquoi la motivation ne suffit pas toujours.

Comment les petites actions répétées créent de grands changements.

Pourquoi le repos fait aussi partie de la discipline.

Pourquoi la saison 1 du balado se termine après 60 épisodes.

Ce qui s’en vient chez Madame Labriski : nouveaux produits, nouveau livre, nouveaux élans.

Produit vedette : les gruaux au frigo Madame Labriski.

À bientôt ma belle étoile filante… et n’oublie pas de partager l’épisode avec une personne que tu aimes.

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À propos du podcast

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