Skincare : Arrêtez de détruire votre peau

Épisode de Kalliste le podcast du Dr Sacchetti - Médecin des femmes par Dr Myriam SACCHETTI · 18 avril 2026 · 13 min

Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes,

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Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé

et notamment de santé de la femme après 40 ans.

Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.

Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité

Autant de sujets pour reprendre sa santé en main,

Vous pensez bien faire avec votre peau… mais si votre routine l’abîmait en réalité ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi certaines habitudes très répandues — routines trop complexes, mauvais timing des actifs, alimentation déséquilibrée ou stress chronique — peuvent entretenir l’inflammation cutanée, accélérer le vieillissement ou aggraver des problématiques comme l’acné ou les taches.

Je partage avec vous deux situations cliniques très fréquentes en consultation :

Une patiente qui a vu apparaître des taches en utilisant un actif photosensibilisant le matin, pensant traiter ses imperfections

Des adolescentes avec une acné persistante… simplement parce qu’elles ne mastiquaient pas correctement

Ces exemples illustrent une réalité essentielle :

La peau n’est pas une simple surface.

C’est un organe métabolique, hormonal et inflammatoire.

Dans cet épisode, vous allez comprendre :

Pourquoi trop de produits peut fragiliser votre peau

Les erreurs fréquentes avec le nettoyage, les gommages et les actifs

Le rôle de l’alimentation dans la qualité de peau (glycation, inflammation, oxydation)

L’impact du stress, du sommeil et des hormones (périménopause, ménopause)

Ce qui fonctionne réellement pour améliorer la peau durablement

Je vous explique aussi pourquoi une routine simple — protection solaire, antioxydants, actif adapté — est souvent plus efficace qu’une routine complexe.

Si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner.

Et surtout, partagez-le à quelqu’un qui pense bien faire… mais qui pourrait abîmer sa peau sans le savoir.

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